从抖音中，看到了张德芬的心灵花园的小视频，是关于解决人生困惑方面的。
百度搜索，她是被誉为“华语世界首席身心灵畅销书作家”。
正好，家中的书架上有一本她写的《遇见未知的自己》，应该是买了好长一段时间，以前只是随手翻翻而已。静下心来，用了两天，读完了。
接触到了一个新的名词——都市身心灵修行。以前，没有接触过。
“在灵性成长的旅途中，最终我发现，我们还是要愿意去承认、接纳自己的阴暗面，能够看到自己的不完美，然后接纳他们。同时，能否和自己的负面情绪和平相处，也是决定我们快乐指数的主要因素”。张德芬在再版序言中写到。
我是谁？为什么我不快乐？如何管理自己的情绪？一系列问题，书中以小说的形式，以李若菱为主人公，一一进行了讲述。
1
为什么写这本书？作者讲了这样一个故事。
某男子晚上经过一条黑暗的巷子，看到一名女子在仅有的一盏路灯下找东西。
“请问你在找什么？”
“找车钥匙，没有钥匙回不了家！”
“大概在什么地方、怎么丢的？”
“在那边暗处，掏钱包出来的时候丢的。”
"那怎么不在哪里找？”
女子理直气壮地回答:“那里没有灯，怎么找得到？”
很多时候，我们有困惑，想要寻找答案，却找错了地方，找错了方向，结果，肯定是徒劳的。
2
书中地17章，讲了李若菱和老公志明吵架，老人帮他分析原因，提出了“三件事”的说法。
天底下只有三件事，老天的事，自己的事，他人的事。
现在人有一个很大的误区，就是一天到晚管他人的事儿，而忽略了，管好自己的事是最重要的。
夫妻之间如此，父母和孩子之间也是如此。
“无论多么爱他，多余的担心就是最差的礼物，不如送他祝福吧”，老人给出了答案。
网上看到这样一段论述，人的烦恼，往往来自于忘了自己的事，爱管别人的事，担心老天爷的事。要轻松自在不难，只要管好自己的事，少管别人的事，不操心老天爷的事。
蛮有道理。
3
书中还提到一个观点，对已经发生的事情臣服，因为任何形式、任何程度的抗争，都是徒劳无功的。
老人说：“当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现，原来的挣扎，真的是白费力气。而且，正是因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候，你会发现更好的解决之道。”
王尔德说过：“拒绝诱惑的唯一方式，就是向他臣服”。臣服，不是被动、消极、软弱、曲意迁就，不是消极地随波逐流，而是收回错用的抵抗，找回你自在人生的力量。
《遇见未知的自己》，看进去后，感觉挺好，虽然有些事，还悟不明白，但是，涉猎下这方面的内容，总还是好的，自我感觉，因为当下，情绪、心理等方面的问题，越来越多，不少单位开设了心理咨询室。
正好有时间，又去书店买了张德芬老师的三本书《重遇未知的自己》《活出全新的自己》《遇见心想事成的自己》。
《遇见未知的自己》：最重要的是管好自己的事情
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