我最近发现，我已经很好的养成了喝水的习惯，甚至可以称为惯性，每天轻轻松松3升。
以前经常因为工作忙起来就忘记喝水，所以我以为，我喝水少，是因为有这有那的各种外部的原因，以至于需要靠定闹钟来提醒自己喝水。
后来嫌闹钟太吵，就关了。
以前也买过电烧水壶，估摸着有好几升。每天早上上班先打一壶水，放在桌面，我想，减少了起身去茶水间打水的过程，应该能加强喝水的习惯。
有点用了。喝的水比以前多了一些。但还是发现，有时候能喝完，有时候剩很多。
几年过去，换到现在公司。嫌麻烦，水壶就没带到公司了。
只用以前的正常水杯喝水。
工作不忙的时候，还能提醒自己多跑腿，多喝水。一忙项目的时候，就不行了。
再后来，我看到有个设计部的女生，超大的1升的水杯，颜值形状也合我心意，一问，拼夕夕买的，十几块，也不贵，我就当场要了链接。
它有蓝色款，粉色款，为了抵消水的冷冽感，我选了粉色。
每天早上打一壶，放在我视线前方又顺手的地方，因为水杯是透明的，颜值也是我喜欢的，喝水频率明显提升了不少。
一开始，也会偶尔喝的多，一喝喝一两壶，有时候发现一壶没喝完。
也没强迫自己，反正每次注意到自己喝的少的时候，就提醒自己喝。
水量是比以前提升了不少了，基本可以不用刻意把喝水这件事挂心头了。
这么大半年过去了，直到昨天，听到新来的同事提醒大家喝水，我注意到，原来我现在一口就可以喝一大杯，1升的水壶，我可能一上午不到10点，就跑了2趟（水没有完全打满，大概每次800毫升）。
经常是忙着工作顺手喝水的时候，发现大肚杯里没有了水。上午跑几趟，下午跑几趟，至少3升水，轻轻松松喝完。
不仅在公司，现在在家，也会时不时的想喝水，保证了每天的水量。
我敢肯定，喝水这件事已经在我这里形成了肌肉记忆。
所以，有时候，你以为很简单的事，要做成其实并不容易，简单的一个喝水习惯，都能花好几年。但是，如果愿意一点点改变，赋予时间，终究能抵抗外部力量，量变形成质变。
人很喜欢走捷径，总觉得有更聪明的做法，更快的路线，随着生命线的推进，我越来越明白一件事，饭要一口一口吃，路要一步一步走。书要一本一本看，文章要一句一句读。
快就是慢，慢就是快。
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