喜悦分享
孙浩杰
工作上有序。招聘到了优秀的人才。运用了教练技术，用师者王，用友者霸，用徒者亡。自我认知提升，招聘到比自己更优秀的人，打造的更好的团队。
生活上，能量回流。做一个付出型和感恩的人。感恩在徒步活动中给我帮助的人，做链接。去朋友家里用餐，并送花给她觉得很温暖。
美仙
和孩子员工一起很喜悦。关注一些小细节，最大的改变是应用技能，影响财富的，报价单的精准性。二是空间管理，长期规划的硬本领。花在学习上时间越来越多，每天运动和学习四个小时。
建芬
这周开始正式上班，安排好学习和工作，内心平和很重要。通过学习很快进入状态。遇到事情能够活在当下。在手机印象笔记APP资料全部没了的情况下，能安注在当下，不焦虑，自己感觉这就成长。
富仙
婆婆生病，先生去照顾她。自己和孩子两人。孩子去上了私塾以后，和之前是完全判若两人，之前和我们冲突比较大，现在变得很自觉，很自律。
自己做检视，收获挺大
苹苹
参加了一百期亲子时间管理做助教，遇见了很多的教练。
践行情况：因为脚踝受伤，在运动方面没有跑步，就做了练力量训练，早起能够做到早睡做的不是很好。阅读等都做到了。
丽丽
收到三合书院公益中医平台二笔录取通知。调整好心态准备2月25号的3笔考试。
兴初
周日和志同道合的伙伴，商量成立书会，18个人商量，以公益的方式进行。用高效会议的模式召开会议，大家热情澎湃，有激情有梦想和一群志同道合的人，做很有意义的事，觉得特别的幸福。
钱勇
公司组织变革，主动开展了新春培训工作。最近主要忙这个事，晨间日记也没有写了，平衡报也没有报。但自己内心不焦虑，很平和，安排工作很顺畅，睡得也很踏实，做事很有信心，不担心失败。全心全意做好事情，为企业带来价值。让自己变得纯粹，这是我的变化和喜悦。
慧芳
凯旋工作坊首次在杭州开班，3个企业参加在训练营。我幕后，第一次开始状态各种各样，第二次每个人都成长了，听到好多状态都变好。身体体型减肥都成功，关系和谐。有一家企业老板和下属的关系紧张，会场环节里老板关注给每个人嘉许和准备礼物。每个人都很感动，感受到老板的关爱，温暖。
陆永安
上周七天六夜封闭式学习国际注册营养师。从医学基础到营养学的基础，不仅在饮食，到体重管理，还把膳食和教育的融合。知识转换能力。中国营养界总岗：第一食物要多样，谷物为主，15种以上，第二吃动平衡，健康体重，第三多吃蔬果，大豆和奶制品，第四适量吃肉，瘦肉和鸡蛋，第五少盐少油，控糖限酒。第六杜绝浪费，食材要新鲜。每天摄入的品种多样化，可以互补。中医要求营养平衡，吃方面也需要平衡。
爱人的改变，之前爱人打电话都会来抱怨孩子的情况，现在打电话来都是分享孩子积极的方面。
主题分享
钱勇
抗拒的东西很多，就像刺一样，觉察和反思，把这根刺化解，抗拒的是面对未知和大青蛙，每段时间就会出现，现在面对焦虑会改变，自我觉察进步的东西能够看到。
美仙
头脑制造恐惧幻象，对事物的看法来自很深很深的信念。阿卡西开门信念系统，自己可以进入很深内在，每个人管控是人的本质和事的本质才能管好自己的一生。现在的工具是流程练习，昨天去买菜很开心，微信看到女企业交流转换，内心比较，心里不舒服，通过流程练习，从不舒服里把力量拿回来，转念是逃避，每个人走到哪里都是由自己管控，都是最好的。
富仙
感谢孩子，我们都喜欢在舒适区，因孩子的到来，经历过很多。从外在向内观。工具有很多，还在学习中，最大的改变原来对抗和压抑的情绪的部分，生命的成长是一辈子的功课。在这条路上摸索，国学，心理学，其实这些都是殊途同归。私塾磨练我们的心性，我们希望通过一些工具来给孩子什么，无形中通过一个载体，让她里悟到。读经也想尝试。
永安
人的状态，人的认识，人是社会人。外在是内在的表露。人还受外在环境的影响。比如孩子的情况本来觉得很好，但受到外在状态的影响，和别人进行比较，内心对比焦虑。人受到生存状态影响。人要把自己的内在体验和自我觉察。情绪调整好，凌驾于外在环境之上，平静的处理好各种关系。用各种觉察体观，的方法，最终。洞察内心最本质的东西是对所有事物的态度和认识。
建芬
对生命说是一直在学习。生命成长在抗拒自己的原生家庭，把父亲神化，学习后去接纳状态，去看见，去接纳自己，对生命说是的一种力量，改变以后一切都会变得美好。
王敏
孩子参加冬令营，把佛法和学习成长相结合。想改善成绩，先改善关系，孩子和家长的关系，同学和老师的关系，社会，国家做好连接，成绩自然改善。能量朗读， 信念会植入到内在。种子理念
莉莉
身心灵方面的接触不是很深，现在不是迫切需要，更需要学习硬本领。我喜欢国学，道家，殊途相通。
慧芳
年轻人应该硬本领和身心灵两者兼修，硬本领是生存的本领，身心灵是在内在让我们取得成就的一个点。身心灵课适合自己才是最好的。抗拒和不接纳，一是对自己状态不好很恐惧，二是对自己的焦虑不接纳，三是有些事情没有达到自己的预期不接纳。
陈兴初
抗拒儿子晚睡的习惯。自己先成长。为孩子提供信息。带领孩子成长。对父母抗拒母亲对父亲的指责，学习成长，放下他们的情绪。自我成长，减少抗拒。对父母和爱人关系很美好，对自己接纳和欣赏，印象笔记记录，欣赏自己，欣赏他人，关心他人，感恩他人。觉察越来越多，收获很大。多一份觉察和感觉很好，做一个体验者，去感受，而不是思想者。
浩杰
事业和生命成长关系相辅相成。男性关注事业，当时也成长遇到瓶颈，是生命成长能量困住了，局破解不了。离开这个环境，世界就会和谐，宇宙智慧又会回来，会有很多创意。去年徒步，放下一切会很有创造力。把内心力量唤醒，重回一切，都会变的美好。我是因，世界是果。世界是内心的投射。生命成长时树的主干，其他的是枝叶，主干和枝叶相互影响。教练技术三阶，行动和内心的感受都会变好，做到了反馈好内心自然会喜悦。生命变得强大。
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对生命说是这本书的作者是英国作家奥兰朵。他在二十几岁的时候就是英国一名杰出的律师和商业杂志发行人。但是在那时，他的内心并不快乐，他在29岁后去印度，在那里生活了近30年，这本书就是基于他在那期间的所学所悟，以及一生的淬炼。
这本书分了三块内容，一个是前言部分阐述了我们对自己的生命有选择权，我们所关注的都会被放大。作者从思想者和体验者这两个方面，来说明头脑和感受的区别。在生命之流中，思想属于过去和未来，只有体验和意识觉知，才是在当下。真正的大智慧来自于意识觉知，而不是头脑的思维。
与世界相处的方式有两种，头脑和意识觉知，因为我们需要这两者助于我们活出一个整体，但这本书的目的是触碰你内在的一个部分，而这个部分是超越你头脑所能理解的，放下思维逻辑分析和评判。
本书的第二款内容就是对生命说是，它包括。对自己说是，对危机中和真正结束的关系说是，对他人和对你的父母说事，对情绪和状况说是，对习惯和模式，还有改变和不安全感说是。
作者围绕着这些关系的主体是我们自己。我们和自己的关系决定了我们和这个世界的关系，而我们和自己的关系，往往决定于幼年时外在的影响力的人或事对我们下的定义。包括父母长辈老师对我们说的。你不够好，你这样子不够好。
我们需要更加的努力，更加的进步，为了被认可，被接受或被爱，我们担心别人对我们的看法，负面的评语触动的，是那个在我们很小的时候建立的信念，我不够好，不够优秀。
书中举的一个例子，一个巴勒斯坦穆斯林家庭和一个犹太人家庭。两个家庭都在同一天生下一个儿子，而且是在以色列的同一所医院里，但由于失误，孩子被错调了。犹太婴儿来到了穆斯林家庭，完全相信他可以像一个巴勒斯坦穆斯林那样子成长。所有关于他是谁的想法，他应该怎样、其他人应该怎样、社会应该怎样，所有他喜欢的和不喜欢的，都与巴勒斯坦穆斯林有关。那是他的身份，至死不渝地相信的身份。但真相是，那并不是他的身份！他不是一个巴勒斯坦的穆斯林。而同一情况也出现在另一个对调了的孩子身上一那个本来属于巴勒斯坦穆斯林家庭的孩子，长大了也完全以为他是一个犹太人。他甚至确信巴勒斯坦是他的敌人。两个孩子的身份、他们的信念和观念（关于他们是“谁”），全部都是社会给予的，不是他们与生俱来的。
请停止头脑中的责备之声，对自己说，这是儿时的旧档案，世界上没有任何一个人跟你一模一样，你是不可复制的。
我们每个人所感受到和体验到的世界是不同的，我们正是透过自己不断变化的视野和平台去感知这个世界，去体验和周围人事物的互动，视野和平台决定了我们未来行动的起点和方向
在关系中觉知，包括我们和父母的关系，和，爱人的关系，亲子的关系和他人的关系。在关系中，最大的杀手就是期待别人变得不同。对父母说是父母是我们生命能量的源头，排斥父母就限制了，自己的生命能量和幸福圆满的能力。
婚姻是你历练我们灵魂的最大的道场，办理就是我们生命的黑天使，使我们的镜子，映照出我们内在最大的牧马城市让我们无所遁形。作者说，我们要放下所有对灵魂，伴侣的想象。要，改变，讨好等于期待，等于乞讨爱的交易模式，完全的接纳自己，爱自己之后爱的满意。
对情绪说是，当情绪出现的事，后，一个事实将会变成一个判断，任何我们抗拒的，它都会把它变的重要了，是否与我，我们是我们赋予了它的力量，这个力量是由我们支配，情绪，只是能量在体内有种能量，透过理解和看，而不是压抑，你可以成为它的主人，佛陀的方法，承认你自己处在情绪之中，你对你的情绪负责而，面对他出事他，但不被他抓住。
对坏习惯说，是我们都强烈意图去改变坏习惯，但没能成功，因为坏习惯曾经或现在也在保护你，帮你得到你需要的东西，难以所以难以改变，而有一部分的你是不想要改变的，怎么做呢？与这一部分无意识对话，为什么？你不想放弃这个坏习惯？除非你理解了这个无意义图，否则你丢不掉他，对状况说是受害者的心态，把觉知带进头脑，对自己承认你正在面对状况，允许更多的可能性被看到和探索，在生命中找到一些，满足的事情。对改变和不安全感说事，生命是安全的，这是他的本质，他不但不确定，还是总是在改变，我们拥有的一切带给我们，安全的幻想，但是它也是围墙限制了我们。
对生命说是，并不是什么也不做。需要我们集中在对的事情上，并不是单纯的只是接受事实。对抗只会浪费能量和喜乐的心情，取代对抗，你可以运用你的能量，在生命中寻找对的事物。
对生命说是，应该是内心的一种笃定，内心的一种更大的力量，去包容一切。书中介绍的，对生命中出现的各种关系情绪和不安全感，可以通过静心冥想，观这种二元对立的方法，来让我们自己看到，我们的头脑制造出来的问题都是幻想，通过我们有意识的觉知来让我们看到。来打开我们未来。我浅显的解读。这些和工具和方法。在骆老师的课上，还包括王敏给我们分享的，他的身心灵的学习，还有美仙的动态静心，进行各种生命的各种学习大家都是我的老师。
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