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情绪背后的观点

情绪背后的观点

作者: 愚智念 | 来源:发表于2021-04-15 22:34 被阅读0次

事件:老公昨天我跟别人车去广州,她开的是奔驰越野车,今天我又开了你的车去的,那感觉还真是不同,你的那个车风声呜呜的……,还没等我说完,老公打断我说,你就平时接送娃上学,开那么好车干什么?

我被打断的莫名其妙,也被他的语气搞的瞬间可以原地爆炸的感觉。我说,你那么敏感干什么?我只是再跟你讲车之间的区别而已,有必要那么大反应?我说要买呢吗?真的无法跟你沟通!

我的感受是莫名其妙(因为我只是在聊两部车的差异,你有必要反应那么大吗?你至少应该把我说的话挺完整),委屈(虽然我不专业我都不能发表下自己对待车辆的意见吗?),恼火(为什么你要那样的语气跟我说话,你应该好好跟我说),愤怒(我连话都没说完就打断我),无助(我都不知道我们的夫妻关系什么时候变得如此冷漠)。

我的期待是他能好好听我讲话;我期待我们可以好好沟通任何事情;我期待自己可以不要被他的语言刺激到失去理智。

我渴望我能够拥有一个爱我的丈夫,终身幸福的婚姻,以及渴望自己具有价值,被他尊重的。

我的能量是下降的,我的愤怒告诉我,这样的事情需要我及时去处理,因为愤怒是改变的能量,你有力量有能力去处理你们的夫妻关系,你知道你的老公一定会包容你的愤怒,所以你才会如此肆无忌惮的表现出你的愤怒,你一直是被疼爱的,你也是幸福的。去吧,找他谈谈,谈谈你心中的愤怒委屈无助,让他知道你需要他的尊重和沟通。

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