采访对象:骆宏
观点1:生活中每个人都会产生各种负面情绪，如果人们把注意力不聚焦于负面情绪本身，而是去寻找其背后的积极意义，那么，不好的就会变成好的，不快乐也就会变得有意义。
观点2:老年人的幸福指数，其实与外界的客观因素关系不大。一方面，幸福本身就是一个关于主观感受的名词，侧重点在于老人的内在体验。如果老人自身感到幸福，那么他们对幸福的体验次数，就会大大增加。
不惧疾病和死亡，不被负面情绪缠绕，能以积极、平和的心态，想象和构建更好的未来的老人，才会感到幸福。
采访对象:柏丞刚
观点1:别以为你退却、妥协了，情绪就会放过你。面对恶质情绪，最行之有效的办法，是“内功”“外功”兼修，彻底打败它。
采访对象:朱建军
观点1:每个人都有爱的潜力和信的能力，只要治愈受伤的心，把婚姻作为一种真善美的信仰，我们就可能拥有幸福的婚姻。
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采访对象:海蓝博士 观点1:在每一个当下，都问问自己:我说的这句话，做的这件事，是让我们之间的关系更靠近，还是更疏...
采访对象:魏世伟 观点1:养而不爱如同养猪，爱而不敬如同养狗。在夫妻关系中，爱是基础，而敬是核心。 观点2:夫妻最...
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这一本书记录了不同的采访人对婚姻及亲密关系的观点和看法。他们所说的每一句话都值得让人深思，所以我想将他们的观点归纳...
采访对象:段新龙 观点1:通过正念，我们可以活在当下，回归本性，用一种更自在、更平和的心态，去经营自己的婚姻与家庭...
采访对象:吴熙琄 观点1:自己才是面对和解决问题的主人。用倾听、珍惜、好奇和专注的叙事精神可以帮我们经营婚姻，并且...
采访对象:从中 观点1:好的性爱关系要具备3点:增加个体的幸福感，平等对话尊重差异，让每个人可以做自己。 观点2:...
采访对象:郑立峰 观点1:爱是一颗种子，我们要为它准备一块好土壤，它才能发芽结果。好土壤，就是一个整体、平衡、秩序...
本文标题：《只想和你好好过一生》读书笔记10
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