经历了昨天的焦虑不安，今天再一次运用老办法——对房间进行清理，来抚平自己的焦虑，更加清晰的知道自己当下更应该着眼的事情。
运用断舍离可以静心是我2016年大学刚毕业那会儿发现的，我们学校的宿舍内部是上床下桌的构造，下面的储物空间还是挺多的，4年大学生涯，我囤积的东西真不算少。
毕业在即，考研失败，工作也还没落实，整夜整夜的焦虑，坐在座位上想着破局，不自觉的就开始收拾自己的桌面，不要的书籍，纸张，背包，鼠标垫，真的太多了，一收拾就是四个小时，收拾的过程也是自我发现和清理（即肩负的过程），简直不要太爽！
收拾完之后，我洗了一个澡，给自己换上干净的衣服，会见一位老朋友，边吃边聊，好愉悦呀！
从此之后，我就像是逮住了一个秘密宝贝似的，一遇到不顺心的事情就开始收拾屋子，后来出来和别人合租，我也承包了打扫公共区域卫生的任务，特别喜欢刷马桶，哈哈。把黄渍的瓷砖，刷得锃亮，特别有成就感。
后来一次偶然的机会，我所崇拜的一位同校师兄，他在毕业后去到成都的一个禅修中心做义工，那会儿我对禅修也很感兴趣，所以特别羡慕他。他回到广州我们一起交流，我问他：你这一次去成都做义工最大的收获是什么？他说：从小事中也可以修行，洗一个碗，擦一次地的过程，可以看得出你是否付出了自己100%的专注，是否有全身心的灌注在这个过程里。他说她的师傅一眼就可以看得出来这个地板拖得是否干净。他们有时一块地板要抹9次，才算真正的抹干净。后来他告诉我，擦拭地板的过程其实也是在擦拭自己的内心。
后来我把这种经验慢慢的运用到自己的断舍离过程中。
去觉察自己的物品为什么这么凌乱，为什么同一个物品有多个类似的，为什么有的物品过期两三年了还没有扔掉，为什么有的衣服两三年了还没有穿过一次。每一次有这样的发现就会特别开心，因为我又可以擦拭我的内心了。
今天在家断舍离的过程，我对自己真正当下要做的事情越来越清晰：
1、2021年，在数字读心术的学术领域修炼到老师所有学生中水平最好
2、元旦前，整理所有数字读心术的笔记，电子版本
3、坚持写作，笔耕不辍，有感想就写，这一年是放飞自我写作的一年，不需要给自己在写作的质量上有太高要求。
4、写作时间的重新选择：可以定在早上一个固定的时间节点，比如7:00-8:00
5、关注自己的生活作息：最好做到5:30起床，10:30睡觉。
6、经营自己的朋友圈，克服自己（太在意他人的看法）的障碍。
7、运营自己注册已久的公众号，输出数字生活的观察系列内容
8、尝试运营自己的视频号，输出数字生活的观察系列内容
9、定期禅修，练习自己的定力。
10、记录时间，运用34小时金币时间管理法
11、记录开销，每一笔开销都清晰记录，每周、每月复盘总结
12、吾日三省吾身，12本六时书，今年要写完它。
13、定期学习一些周边课程：网易云课堂，哈佛学堂等，TED智慧演讲等。
14、学习一门外语
15、学习一门乐器
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