碎碎念46/100

下午，公司有职工健康培训会。

老师分享的第1句就告诉我们：

健康是1，其他都是0。

一定要多注意，我们是要预防疾病而不是治愈身体。

也分享了几种常见的疾病，以及日常不良的生活习惯。

其实，很多小习惯看着都不是事，只有在累计着爆发的一瞬间，我们才会被惊吓到。

比如，不吃隔夜菜；比如，久坐不动；比如，熬夜不吃早餐。

不妨，就从日常生活习惯做起，做自己健康的第一责任人。