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很多人疯狂的减肥，只因为一个字---
怕
怕死
怕肥胖
怕啤酒肚
怕没有瘦过
怕每天无精打采
怕衣服穿不上的尴尬
怕某一天爬不进自家门
对于胖如此“怕”，对于甩掉“肥肉”如此迫不及待，当然是一件好事。
为了保持健康的身体状态，通过合理的饮食和适量运动来控制体重，这也是值得提倡的一种生活态度。
但是，仅仅是为了世俗眼光中的“美”，而不顾一切的减肥，纯粹为了瘦而瘦，这就不但偏离了减肥的初衷了，反而会给你的身体带来致命的打击。
有些人为了快速减肥，甚至开始“不择手段”...
错误的减肥法=慢性自杀
1、呕吐减肥法 危险系数：★★★★★
根据“吃了等于没吃”的原理推想而来。
即用餐后，用食指“抠”喉咙催吐，让刚才吃进去的美食，吐得一干二净。
长期的自行催吐会形成条件反射，导致以后但凡吃下任何东西都会反射性地吐出，这样的后果是不仅消化系统“废掉”，身体也会严重缺乏营养乃至百病缠身。
危害：
易出现慢性呕吐及营养不良
易导致胃酸长期反流，食管黏膜受到破坏
易导致贲门黏膜撕裂症
（食道贲门就像胃的盖子，盖子坏了胃收缩消化时，当然会把事物挤出来，想忍住不吐都难，这给社交和生活带来很多不方便）
易导致消化道出血
神经衰弱甚至精神问题
日本影星宫泽里惠当年就曾经用此法减肥，致使其患上厌食症，后经多年医治才得以痊愈。
2、腹泻减肥法 危险系数：★★★★☆
通过吃泻药、饮脏水让自己腹泻，以达到减肥的目的，据说一个月就可减10公斤，深得急速减肥者的喜爱。
千万不要以为拉肚子就等于排毒，排毒就能减肥，殊不知，频繁腹泻排去的，是身体的水分和电解质，非但不能真正达到减肥的效果，反而会危害身体健康。
危害：
易引起人体代谢功能紊乱
易引发皮肤干燥、脱水
严重的腹泻会导致高热、腹痛、电解质紊乱，甚至休克
急性腹泻如果治疗不彻底，或延误治疗，还有可能引起慢性肠胃炎，导致慢性腹泻
现在很多减肥人士热衷地“排毒产品”，事实上，本质上就是刺激性泻药。通过刺激肠道，加速其蠕动，从而使肠道的内容物快速通过肠道排出体外。在这种刺激下反复腹泻，会给肠道健康留下后患。
3、减肥虫减肥法 危险系数：★★★★★
“生吞”减肥虫胶囊后，减肥虫会潜伏在后半段肠道，吃你吃下去的食物，当达到理想体重后，再吃抗寄生虫的药物将虫子排出体外。
当然，虫子不见得都会被虫药杀死，它们还会在肠胃里排下虫卵。该疗法可能会引发癫痫、呕吐以及腹泻。
危害：
可能出现营养不良
消化道隐性出血而致贫血
胆道蛔虫病
嗜酸性胃肠炎和腹膜炎，出现腹痛、腹泻、腹水等症状
更加严重的是太多的成虫集结在肠里会扭成团，引起肠梗阻
寄生虫减肥法对身体造成的危害“铁证如山”，而且寄生虫吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出来，实在是“百害无一利”，万万不可尝试！
4、其它谣言减肥法
昏睡减肥法
昏睡不醒。
吃下大量的安眠药让自己昏睡数日，这些天似乎是可以避免那些饥饿带来的痛苦，但机体可能会严重脱水，肌肉萎缩，严重的可能会导致器官衰竭。
吃棉花或者塑料袋
以塑料袋丝或者棉花代替粗纤维，混在饭菜里来吃。
谣言称只要吃下这些身体无法消化且本身没有热量的东西，就会使身体一直处于饱胀感，进行没有饥饿感的节食。但这些想法过于忽视了它的副作用，纤维可能会永远滞涩在肠胃里，引发各种并发症。
写在最后
信息时代，我们生活在最好的时代，也是最坏的时代。
一方面，网络的一些减肥误区，让我们在减肥路上少走弯路；但另一方面，网络上关于减肥的谣言也层出不穷。
在信息时代我们要学会分辨对错，每个人基因不同，每个人生活环境不同，每个人的身体机能不同，对于适合自己的减肥方法也是不一样的，所以，对于网络减肥的方式一定要谨慎尝试。
而减肥主要不是为了美容，而是为了健康；我们应尽可能改变不良生活习惯，加强运动锻炼，达到控制体重的目的。当然，不论何种减肥法，都应该先征询专业人士的意见，切忌乱用、滥用。
一味乱听谣言，我们不如请一个专业人员帮助我们克服体重烦恼。
只有找寻到适合自己的才是真正的捷径！！ !
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