2024-08-08

中原焦点团队张红，持续分享2530天，2024年8月7日

出轨是多层面上的背叛，欺骗，抛弃，拒绝，羞辱，所有这些都是爱情曾承诺保护我们免受其害的，当你所依赖的那个人成了对着你的脸撒谎的人，当你得不到基本的尊重时，你所生活的世界被颠覆了，你的人生变得支离破，你无法再把它拼在一起。

婚外情引发的情感漩涡势不可挡：强迫性穷思竭虑，警觉过度，麻木和分裂，莫名愤怒和不可控制的恐慌。

也触发了我们的原始反应，战斗逃跑或呆住，有些人站在那里目瞪口呆，有些人无法迅速逃离。当边缘系统被激活时，短期求生的欲望经过深思熟虑的决定。

尽管在这样的时刻很难做到，但我们还是要把对婚外情的感受与他们对彼此关系的决定分开。人们的第一反应往往是出于自我保护，却能瞬间摧毁累积多年的婚姻资本。

婚外情后的修复分为三个阶段：危机、寻求意义和规划愿景。

危机阶段需要一个安全的，不带偏见的容器来承载他们体内和他们之间汹涌澎湃的情绪。在这个点上，他们需要的是冷静，透明和支撑，也需要信心和希望。

在寻求意义阶段，我们将有时间探究婚外情发生的原因，以及置身其中的每个人扮演的角色。

最后，在规划愿景阶段，我们将分别和共同探讨他们的未来。

但当下需要紧急进行分诊，什么最需要紧急关注，有人有危险吗？名誉、心理健康、安全、孩子、生计都必须纳入考虑。