陈海贤老师说，他的课程视角是从微观的、具体的角度，逐渐延伸到宏观的、抽象的视角。细细一想确实是这样，这门课程就是从行为的发展、心智的发展，逐渐延伸到了关系的发展、转折期的发展。这样递进式的安排，也确实是增加了我们队自我发展的理解。

所以本文将从更加宏观的角度，看看我们在人生特定阶段的课题和困难。心理学家埃里克森的理论认为，人生的发展过程，就是自我发展不断扩大的过程。而这个不断扩大的过程也可以分为两个阶段：一是从青春期开始的人生的前半段，是收集的阶段；二是人生的后半段，即我们进入了分发的阶段。我们把前半生收集的东西分发出去，去关心自我以外的其他人，关心我们的下一代。这篇文章我们将要讲一下前半段人生中的第一阶段：青春期。

身份认同

我们对青春期最大的印象就是叛逆，每个人都不例外。不知道您想过没有，我们为什么会叛逆。因为我们要寻找内心的身份认同。那什么是身份认同呢？这个概念包含的含义还是有一些复杂的，你可以这样简单地理解：

当一个人获得了身份认同之后，他就对“我是谁？”这个问题，有了一个相对稳定的答案。

而我们每个人的青春期，无疑都是一个充满矛盾的时期，所以说在寻找身份认同的过程中，难免会有一些叛逆。

你想想，青春期发生的事情太多了：生理上，你要面对陌生的、逐渐成熟的身体和强烈却羞于启齿的性欲；在家庭关系上，一方面你还要依赖你的父母，另一方面，你又开始尝试脱离家庭，来为自己争取独立的空间；在社会上，一方面你开始参与社会，另一方面，你却对社会一无所知。可是，只有你对这个问题有了一个初步的答案，你才能真正参与成人社会，否则你就一直会是一个长不大的孩子。

聚光灯效应

想要寻找身份认同，难免就会对自我的形象过度关注，并且很在意别人的评价。目前心理学领域有一个非常重要的效应就叫做：聚光灯效应。不只是青春期的孩子，所以有人都会有这种效应：即对自我形象的过度关注，并且很在意别人的评价。但是由于在青春期，我们的社会阅历以及心智都不够成熟，所以我们在这种假想的聚光灯效应之下，就会带来两种典型的反应：

一种，是对社会标准非常顺从。既然别人的评价很重要，那我就按照别人的评价来。别人觉得成绩好很重要，那我就努力学习，别人觉得金融专业好，那我就去学金融专业。可是，顺从他人的评价，是很难发展出坚定的身份认同的，只会把他们变成特别听话的孩子。

一种，是对社会标准非常反抗。很多青春期的孩子都是通过反抗父母，来宣示自己合法的成人身份的。你觉得应该好好学习，我偏不学；你觉得我循规蹈矩，我偏不听话，我偏要当杀马特。成人越是看不惯，越是批判这种文化，就越增加了这种亚文化的压力。因为他们就是想通过坚持这种特立独行的行为来告诉你：“我与你不同”，从而确认“我是谁”。

刻意的反抗也会变成另一种在乎，因为他们要确认的价值，还是建立在他们所反对的东西的基础上。所以顺从和反抗是同一种东西的两个不同侧面，在这个基础上，都很难建立起自我的身份认同。那到底该如何建立身份认同呢？获得这种身份认同的标志又是什么呢？

做好自己

陈海贤老师说，他曾经接待过一个特立独行的孩子，最开始见这个孩子的时候，他穿着特别另类，像一个摇滚歌手，而且还留着长头发。在聊天的过程中，他给陈老师讲了很多他对这个社会的愤怒和不满。比如：父母根本不关心他想要什么，就知道让他好好学习；整个社会充满了虚伪和压迫，让人看不到希望等。最后，陈老师问了他一句：将来你想做什么。他说想去学艺术，学艺术是很多年轻人逃避生活的借口，所以陈老师也没有当真。

后来这个咨询就中断了，大约是三年以后，陈老师又见到了他。此时的他已经真正进入了一个国外的艺术院校，穿着不再是那么另类，但很有艺术家的风范。他说他之所以过来，一是来看看陈老师，二是问问陈老师有没有什么减压的方法，因为最近他的学习压力太大了。陈老师很奇怪，为什么这三年他的变化这么大，他到底经历了什么？

原来，他爸看到他生活不上进，就真的把他送到了国外学画画，而在学画画的过程中，他找到了人生的榜样——自己的美术老师。这个美术老师自己的人生经历非常坎坷，从农村一步一步奋斗，才变成一个小有名气的老师。他很佩服这个老师，这个老师对他也很好，坚信他很有才华，并鼓励他好好学习，将来去考美国的一个艺术院校。在人生的成长过程中，遇到这样一个老师是非常重要的，他会让你找到人生的榜样。

陈老师对他的问题很奇怪，就问他：“你不是觉得这个社会不公平吗？不是觉得学习和工作没有意义吗？那干嘛这么努力呢？”他好像忘记了这事，说：“是呀，是很不公平。可是，我只管做好自己的事情就好了呀！”

这句“社会是不公平，可是我只管做好自己的事。”表明，他已经意识到两个重要的道理：

一是：是我的人生，需要我自己来负责。

二是：就算我对社会主流价值观有不满，我也不需要说出来，我只要做好自己的事情就好了。

最关键的是，当他这么说的时候，他在自己的思想里，以及可以容纳矛盾了。而一个人获得身份认同的标志，就是为自我负责，以及学会容纳矛盾。

我们可以看出来，在他真的开始学习画画，找到了信心，而且有一个欣赏和帮助他的老师的时候，他获得了稳定的身份认同。这个时候，他就不再那么过度的关注自我，那么在乎别人的评价，也就逐渐克服了青春期的自我中心，开始参与真实的成人社会。所以说，身份认同能够帮助我们从假想的被评价的关系中解脱出来，获得一种自我认可的能力。因为这种自我认可的能力，我们和别人的关系，也就变得更平等了。所以说，我们应该对那个未来的画家说：“欢迎来到成人的世界！”

我是徐建航，这是我写的第77篇文章，欢迎你加入007社群，七天写一篇，一起写七年，七年之后一起去南极。