2022年力争做到的生活方式

1、早睡早起：早6：30晚11：00。

2、坚持锻炼：每天3公里，或走或跑，量不大，每天坚持就好。

3、好好吃饭：蔬菜为主、补充蛋白质、减少碳水、尽量戒糖。

4、坚持学习：人到中年，不想颓废，虽然很省力气，但不想。

5、认真独处：有效利用独处时间，少刷短视频，多看有营养的片子。

6、认真执行断舍离：日用品和化妆品能替代的就不买。少买衣服，学习服装搭配，提高利用率。