内心的重建

很多人都觉得性格、情绪、行为难以改变,其实是因为没掌握方法,就像锁上的门,使出全身的力气也难以推开,而有了钥匙就简单多了。

大多数人的情绪、行为问题背后存在着相似的习惯性思维!人们恰恰都是依靠这种惯性生活着。

而通过深入改变认知,可以彻底解决情绪、行为背后的隐含诉求,从而进行内心重建,把自我升级到更高维度。

所谓的不破不立,一切都是玩彻底破碎之后,才能真正实现重建。

我们只有通过不断反省,学会觉察自己的思维、行为模式的局限,打破旧我,才有机会吸收和接纳新的东西。

唯有通过内心的重建,自我觉醒,我们才能重构人生的新格局。