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黄瓜减肥骗了我们很多年，真正减肥的却是他

黄瓜减肥骗了我们很多年，真正减肥的却是他

作者: 盛凯聊健康 | 来源:发表于2017-07-26 22:51 被阅读0次

说到瘦身，最先联想到的都是黄瓜？可是小编辑今天告诉您，还有一种比黄瓜效果好很多倍的瓜！它就是冬瓜！

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冬瓜的瘦身效果比较佳哦！冬瓜跟其他瓜果不一样的是，不带卡路里，并且带钠量极低，会利尿排湿的作用，冬瓜瘦身法让您迅速瘦下并不难！

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冬瓜内所带的丙醇两酸，都是能有效地控制糖类转化为卡路里，加之冬瓜本身不带卡路里，热量不高，对预防身体肥胖具有重要作用，帮助你健美瘦身。

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冬瓜核内带有油酸，具控制体内黑色素沉积的作用，都是良佳的嫩肤养颜配方。小编辑下面给我们推荐2种很美味的冬瓜菜哦！

1.冬瓜丸子汤

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2.肉香冬瓜卷

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我们需要注意，冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易腹泻者慎用，都是千万要注意，久病跟阳虚肢冷者都是忌食。

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