美凤：丢失了自己的婆婆，我能为你做什么？

我是美凤，家有3个分别处于小学、幼儿园、婴儿阶段的孩子，因为养育孩子，所以特别喜欢探索女性自我成长和多子女家庭孩子的养育困扰，喜欢分享对生活的觉察、思考及育儿的体会，希望我的每篇文章能带给你一点点力量、一点点启发。

美凤：丢失了自己的婆婆，我能为你做什么？

昨天上午要去东坪山上找园园老师、雯子老师他们谈个事，他们在山上上昆达里尼瑜珈教育培训。可是第一次开车上山，竟然有些紧张啦，因为上次打车上去的时候，路好小，我不知道自己能否顺利开上去。为了给自己壮胆，想起可以邀上婆婆和亮亮，美其名曰一起去山上吸吸呼吸新鲜的空气。

我婆婆是一个比我还更容易紧张的人，一路上她担心我开错路呀，担心路好陡呀，我能听出来她的声音里的紧张焦虑感。

因为想专注开车，所以一路上我只是放着歌让自己轻松一些，我们没什么聊天。

美凤：丢失了自己的婆婆，我能为你做什么？

那一刻，我在想，我本来就有些紧张和焦虑，面对一个比我更容易焦虑紧张的人，我能做什么？

我想唯有慢一点，保持自己的稳定，婆婆的焦虑紧张自然会破解。

回来的路上，婆婆就很轻松的样子，哈哈，当然我也因为路熟了，整个人也很放松。

一路上主动找我聊天，婆婆询问：她们在这里做什么？我说：这里空气特好，她们在这里上瑜珈课，将来有些是出来当老师的，有些也不是，就是为了自己成长了服务于家庭的。你看我自己也从昆达里尼瑜伽的学习里获得了很多的成长，它对我现在的生活是很多帮助的。

她说：一个学员这样上课要多少钱呀？我说：总共3次，22天，大概2万多吧。

婆婆说：多也不是很多哦，少也不少就是了。唉哦，婆婆居然说不多，这么省钱的人耶。

美凤：丢失了自己的婆婆，我能为你做什么？

然后和我聊起，她晚上会失眠，有时到了很晚才睡着，也说最近经常感觉到不开心。

她说她去听了很多课（对，她经常在手机上看类似大道理的视频，或者去听那种带着强推销目的的老人课，你们懂那种吧），知道很多的道理，知道老人家什么都不要管，就好好的过好每一天，开开心心就是了，可是她做不到。

不知道为什么听她说这些的时候，我竟有些心疼她，升起了怜悯之心。

想起了曾经的自己，也是如此的不开心，不快乐，明知道很多的道理，就是做不到，开心不起来。

然后又说睡不着的时候，我总会想起儿时一起长大的玩伴，想起他们的现在，有些真的过得好辛苦。

又说：你看你爸爸总是天天说我，说我这做不好那不好，我哪里开心得起来呀。

我边听边恩恩恩的回应着。

婆婆性格温和，一生勤劳节俭，心地善良，热于助人，但也有让人受不了的地方。

婆婆带着控制的爱，喜欢唠唠叨叨，家里什么人的事都想要管一下，总是将注意力放到其它人身上，弄得别人也感觉到不舒服；

婆婆容易因为一点事情就紧张焦虑，比如有人生病了，要出门办事了，她就会变得紧张兮兮；

婆婆对很多事情都比较随便，卫生随便搞一下，午餐随便吃一下，对自己也很随便，无论是吃穿住行。仿佛要把自己变得微不足道，无足轻重；

婆婆情商也不是很高，不太会说话，一不小心就能惹怒公公，公公就会大声指责她，婆婆就会感觉到委屈，委屈的时候也是默默的，从不敢大声回应；

以前我对老人有一些想象，觉得他们经历了大半辈子的磨练，应该是充满了智慧、包容、稳定的，就像那些修行的智慧老者一样。

然后，我发现我的父母和公婆都不是，他们不仅做不到自己稳定，还经常对子女们有抓取的情绪，他们的幸福与否好像全建立在孩子们身上，这其实对孩子而言是一种窒息的感觉。

以前在我内在力量不足的时候，我常常被婆婆淹没了，感觉到自己有一股巨大的力量在与她抗争，感觉她在抓取我，而我想要逃离，更不要说来接纳她了。

如今我觉得自己真的长大了，内在更强大了，再重新看待婆婆的这些行为，也多了一份理解、接纳。

其实我在她身上看到自己曾经的影子，我也容易紧张焦虑、也对自己随便，也容易被先生随便说一句话就点爆。

我一边想象着这些，一边和婆婆说：你呀，就是太不爱自己了，你要多去做些爱自己的事，要像公公一样，那么爱自己。

婆婆说：是呀，我就是太不爱自己了，我也不知道自己喜欢什么。

我接着说：爱自己才有能力爱别人，做自己喜欢做的事，虽然可能身体很累，但心里会很满足的。

听着婆婆的回答，我喃喃自语，真的，到底什么是爱自己，什么是去做自己喜欢的事呢？

这句话在我成长的这几年里，听到太多次了。

甚至曾经的我根本不知道什么才是爱自己，什么才是做自己？

根本没有勇气做自己好吗？各种担心、焦虑、无助......周边的人不支持，不认可，不信任怎么办？所以又还是会去在意别人，于是那个真正想要的自己早已经被压到深处去了。

也不敢去做爱自己的事好吗?想去上课、上瑜珈、去爬山、去玩，都觉得有内疚，要和家人说都需要鼓起好大的勇气。

所以我曾经都那么难，对于婆婆而言，真的是更难了。

我经过几年的学习成长，在课堂上泡了又一次，深入了一次又一次，才终于悟到了一点点，才慢慢的学会做自己，爱自己，而婆婆根本没有这样的机会去学习成长，她又怎么有办法找到自己呢？

想到这里，我就在想，我到底可以做些什么？

我想现在的我是有能力可以帮助婆婆的，哪怕是倾听她，也可以减缓她的压力吧。同为一家人，我是发自真心的想要让每个人都可以活得轻松一些。当然也许我去寻找资源帮助了婆婆，婆婆也还是不快乐，那就不是我能控制的了。

我在想如果有一个老人团，那里充满了接纳、鼓励，就像我们的鼓励营那样，他们可以经常在一一起，哪怕只是吐吐糟，也是极好的疗愈。

樊登不知道在哪本书讲过：有些时候我们不需要治疗，哪怕只是诉说，也是极好的疗愈。

我确实希望能有一些课堂，能针对老人家的。

或许我可以去找找有没有老人呀（我老公叫我带我婆婆一起练瑜珈，今天还有一个朋友发微信给我，叫你婆婆和你一起练习瑜珈，可能就不会那么不快乐了），又或者带上我婆婆去学佛。

总之，也提供他们一些机会，让他们可以像我们这样，有一个安全的地方去诉说自己的情绪、困扰。

想想，我们这一代真的还瞒幸福的，那么多的学习机会可以让我们的生活变得不同，只是看我们愿不愿意去做了。