每天一杯养生茶

每天起床后，我建议大家为自己或者是家人煲一壶养生茶，为一天的工作注入活力。

养生茶的配方:枸杞子5-10颗，桂圆肉5颗，当归一片，胎菊或者玫瑰花5-10朵，加200毫升的温水，有养生壶更好，没有就用小锅中小火煮10分钟左右，每天一杯有助健康！