听说一杯养生茶=10次美容院️
假期养生不能停️呀
几款养生花茶，
1.桂圆2-3颗、
红枣3-5颗、
枸杞5粒
炖煮10分钟
-活血调经，补铁补气血
️特别适合经期痛经~
2.菊花3朵、
枸杞2-5粒、
山楂片2片
️沸水，可反复冲泡5次
去脂消腻，助肠胃消化
️适合当下午茶~
养肝明目
3胎菊3朵、
马鞭草5克、
枸杞2粒
️沸水冲泡代茶饮
胎菊里的维生素A含量比较高，能缓解眼睛的干涩疲劳。
枸杞还能起到降压降火的作用，马鞭草养肝护肝（用量不能太多！）
️适合久坐办公室的~
4.玫瑰花3-5朵、
陈皮3克、
薰衣草5克
️沸水冲泡代茶饮
陈皮具有理气健脾，调中祛湿的作用，
玫瑰花含有丰富的维生素C和氨基酸，具有很好的美肤亮肤，
薰衣草主要是抗菌消炎
️能够改善内分泌失调，面黄多痘的人适合多喝~
5.：茉莉花5朵、陈皮2克、芦荟干3克
️沸水冲泡
功效：茉莉花含有茶多酚和芳香油，起到安神的作用，芦荟叶能够消炎降胃火，陈皮能够健胃化痰
️睡前喝
6.茉莉2-3朵、
芍药花2朵、
柠檬干片3片
️沸水冲泡
茉莉花除了安神，还能抗癌抗老.
但切记不要自己胡乱搭配！茶有四性五味，药性相克会对身体产生副作用的！
一定要沸水冲泡，时间最好不要泡太久，现泡现喝最好~
服药前后1个小时内最好不要喝茶~
抄录
你喝茶吗？
网友评论