活动一：
两两搭档，分别做观察者和体验者。腾空自己，镜像般感受对方的感觉。
交换位置感受对方的感受。
再次交换回到自己的位置感受。
感悟：明显感觉到交换位置后感觉不同。在自己的位置，更心安，安定。
活动二：
两两搭档，一人体验，一人分别从对方的左前方，左后方，右后方，右前方，慢慢靠近体验者，当对方感受不舒服用手示意对方终止。
活动三：重复活动二，只是体验者要闭上眼睛。
其他不变。
感悟：为了做好这个体验我把鞋子脱掉了，赤脚悄无声息的慢慢走的，很神奇的是，老宋能很清晰的感受到我靠近了她，她都会及时的伸手示意制止。
活动四：
一人代表大地
一人代表树根
一人代表树干
两人代表树枝
三人代表树叶
每个人腾空自己，充分感受自己，然后根据自己的感觉移动，到自己想要去的地方。
然后，大树移出站在外面望向我们。
然后，树根转向右前方，感受自己的感受
这是我最有感觉的一个活动体验。
首先我感觉老师选择代表不是随随便便选择的。老宋做大地。我做树根。以我对老宋和自己的了解，感觉这对我们真的是一个提醒和弥补！
古时说的乾坤，乾指的就是地，代表的是女人。坤指的是天，代表的男人。大地具备什么样的品性呢？大地是承载万物，所以德要厚！大地滋养孕育万物，却是默默无语！只是去供养，去付出，去奉献！这样的女人才可以成为大地母亲！
再说树根。一说让我做树根，我就很感动！我就在心里想，树根，还是家族的根与本。一切的后代的延续与生发都来自于我树根！树根得是家族的老祖，家族的起源！什么样的素质能承载家族的血脉文化生命生生不息的发展呢？那首先得能给予家族所有的成员，提供生命的能量与营养，还得源源不断的提供，无怨无悔的提供，不计得失的供给！还得有无私付出，默言不语，只是去作为能量的管道源源不断的去输出，去提供！而我正缺少这些素质呀！生活中我就是那个在阳光下享受雨露滋养的随风招展的树叶！！只是在享受自己的生命！没有树根的特质！做不到，一直默默付出，太喧哗，太爱计较，太出头露面，藏不住！太外露！没有大的涵养和厚重！
所以当老师说我是树根时，我就有一种强烈的动力想要去给大地（我当时听成了大树）输送所有的能量！我升起可以一种强烈的要照顾所有人的愿望，希望所有的枝呀叶呀树干呀都因为我的供给儿生活的生机勃勃！所以我毫不犹豫的走到了大树的后面把双手搭在了大树的双肩上。同时一种深深地感动慈悲和奉献的情怀和精神充满我的心胸！家庭的繁衍兴旺都要通过我，靠我来实现！我之责任何等重大呀！我真得好好把握，一种神圣感，一种悲壮感让我的眼泪簌簌而下！我的心灵受到了洗礼，灵魂得以摆渡！这就是我在现实生活中所缺少的！也是我在生活中纠结和产生冲突的地方！在感动的泪水中，我还升起了一种深深地委屈和些许的内疚！更多的是感动慈悲和神圣感！
我深深的认同：我是树根！我是树根！我――是――树――根！我要具备树根的素质！供给，滋养，承载，延续！像大地母亲一样永远无私的付出！
希望这个信念一经植入我的内心和灵魂，就像一颗种子一样在我的心里落地生根！
我是谁？我是树根
我在干什么？我做的都是破坏树根让自己不能成为树根的事情。同时损害了枝叶树干的行为。
我想要什么？我要家族的生命力，生机勃勃和家族的无限延续。
我正在做的事情和我想要的是什么关系？
我正在做的和我想要的有时是背道而驰！我现在要重新定位自己的角色，以我是树根的标准来要求和矫正自己。
我是树根。我要在心里提醒自己，每天，每时，每刻！欢喜时，忧郁时，愤怒时，平静时都要想着：我是树根！
活动一：
两两搭档，分别做观察者和体验者。腾空自己，镜像般感受对方的感觉。
交换位置感受对方的感受。
再次交换回到自己的位置感受。
感悟：明显感觉到交换位置后感觉不同。在自己的位置，更心安，安定。
活动二：
两两搭档，一人体验，一人分别从对方的左前方，左后方，右后方，右前方，慢慢靠近体验者，当对方感受不舒服用手示意对方终止。
活动三：重复活动二，只是体验者要闭上眼睛。
其他不变。
感悟：为了做好这个体验我把鞋子脱掉了，赤脚悄无声息的慢慢走的，很神奇的是，老宋能很清晰的感受到我靠近了她，她都会及时的伸手示意制止。
活动四：
一人代表大地
一人代表树根
一人代表树干
两人代表树枝
三人代表树叶
每个人腾空自己，充分感受自己，然后根据自己的感觉移动，到自己想要去的地方。
然后，大树移出站在外面望向我们。
然后，树根转向右前方，感受自己的感受
这是我最有感觉的一个活动体验。
首先我感觉老师选择代表不是随随便便选择的。老宋做大地。我做树根。以我对老宋和自己的了解，感觉这对我们真的是一个提醒和弥补！
古时说的乾坤，乾指的就是地，代表的是女人。坤指的是天，代表的男人。大地具备什么样的品性呢？大地是承载万物，所以德要厚！大地滋养孕育万物，却是默默无语！只是去供养，去付出，去奉献！这样的女人才可以成为大地母亲！
再说树根。一说让我做树根，我就很感动！我就在心里想，树根，还是家族的根与本。一切的后代的延续与生发都来自于我树根！树根得是家族的老祖，家族的起源！什么样的素质能承载家族的血脉文化生命生生不息的发展呢？那首先得能给予家族所有的成员，提供生命的能量与营养，还得源源不断的提供，无怨无悔的提供，不计得失的供给！还得有无私付出，默言不语，只是去作为能量的管道源源不断的去输出，去提供！而我正缺少这些素质呀！生活中我就是那个在阳光下享受雨露滋养的随风招展的树叶！！只是在享受自己的生命！没有树根的特质！做不到，一直默默付出，太喧哗，太爱计较，太出头露面，藏不住！太外露！没有大的涵养和厚重！
所以当老师说我是树根时，我就有一种强烈的动力想要去给大地（我当时听成了大树）输送所有的能量！我升起可以一种强烈的要照顾所有人的愿望，希望所有的枝呀叶呀树干呀都因为我的供给儿生活的生机勃勃！所以我毫不犹豫的走到了大树的后面把双手搭在了大树的双肩上。同时一种深深地感动慈悲和奉献的情怀和精神充满我的心胸！家庭的繁衍兴旺都要通过我，靠我来实现！我之责任何等重大呀！我真得好好把握，一种神圣感，一种悲壮感让我的眼泪簌簌而下！我的心灵受到了洗礼，灵魂得以摆渡！这就是我在现实生活中所缺少的！也是我在生活中纠结和产生冲突的地方！在感动的泪水中，我还升起了一种深深地委屈和些许的内疚！更多的是感动慈悲和神圣感！
我深深的认同：我是树根！我是树根！我――是――树――根！我要具备树根的素质！供给，滋养，承载，延续！像大地母亲一样永远无私的付出！
希望这个信念一经植入我的内心和灵魂，就像一颗种子一样在我的心里落地生根！
我是谁？我是树根
我在干什么？我做的都是破坏树根让自己不能成为树根的事情。同时损害了枝叶树干的行为。
我想要什么？我要家族的生命力，生机勃勃和家族的无限延续。
我正在做的事情和我想要的是什么关系？
我正在做的和我想要的有时是背道而驰！我现在要重新定位自己的角色，以我是树根的标准来要求和矫正自己。
我是树根。我要在心里提醒自己，每天，每时，每刻！欢喜时，忧郁时，愤怒时，平静时都要想着：我是树根！
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