今天的班车是十个月前我们曾一直乘坐的班车。上车后，坐在第二排，却发现，前后距离极窄，以我这样的个子，想要跷一下二郎腿都不能够。狭小的空间，忽然让我产生极度憋闷之感。
想起以前，连续两年一直乘坐这个班车，记得不曾有过这样的憋闷感。再看周围近段时间一直坐这个车的同事，大都泰然怡然。不禁心生感慨，想起了一个心理学现象：感觉适应。
感觉适应是在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象。各种感觉都能发生适应性现象，有的表现为感受性降低，有的表现为感受性提高。“入芝兰之室，久则不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭”是嗅觉适应；从亮处到暗里处，开始看不清东西，过一会儿才能看清，这是视觉适应；抱着一个暖宝宝，开始觉得很热，一会觉得不热，这是触觉适应。这里，刺激物的持续作用，让我们的感受性发生变化。
皮亚杰认为，适应的本质是机体与环境的平衡。同化和顺应是适应的两种形式。同化是个体把环境因素纳入到自己已有的图示或结构中，以加强和丰富主体的动作；顺应则是主体改变动作以适应客观变化。做不到同化、适应，人则不能很好的适应周边环境。
有个说法很受人追捧：孩子小时，过段时间就换地方住几天，可以促进孩子长个。这里面也能体现适应的本质。在一个地方呆久了，就适应了当地的环境等，而缺少作出环境同化和顺应反应，则很难从中汲取到不同营养来促进身体发育。
有个段子曾形容有些身居高位之人，在刚退下来时，百般不适应，甚至可能致病，也是适应不良所致。平时在心里把自己当作与众不同的人，重要的人，未及想到只不过是岗位赋予的角色不同罢了，大家都是普通人。此刻，不及时同化或顺应环境，则难能心态平和。
忽然想起了“曾经沧海难为水”一句诗，曾经接触过大海，从此就觉得，其他的“水”若是跟“海水”相比，哪里算得是“水”。这是对曾经经历的适应与倦恋，其实也是不适应当下的别一种说辞。
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