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意志力:一个阶段只做一件事

意志力:一个阶段只做一件事

作者: 百万字 | 来源:发表于2020-08-19 23:58 被阅读0次

最近"网抑云"成为热门话题,一到晚上过了0点,似乎人均抑郁症。原因为何。

《意志力》这本书讲了一个概念,就是每天的意志力是有一定数量的。比如你上班时精力旺盛,当你下班后精力损耗殆尽后,就会很容易发脾气,尤其是对亲近的人,也就是所谓踢猫效应(对弱于自己的对象发泄不满)。

所以提高意志力上线就显得尤为重要。提升意志力的关键就是:集中精力改变一个习惯。

作者做了一个实验,三组人一组去理财,一组去健身,一组去学习。三个完全不同的方向去磨练意志力。结果发现,健身的人理财能力也有了大幅提升。学习的人,在健身方面有了大幅改善。为什么?其实他们练得都是一个东西:意志力。意志力账户上限提升,各方面就都会有改善。

最近自己开始每晚做波比跳,期待这一阶段的游戏结果吧。

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