3月已过半，气温一天天回暖，身上的肉却越来越多，冬天还有厚衣服遮挡，马上想档都挡不住。
减肥计划必须提上日程，提前给家里人打招呼，好吃的好喝的，不要喊我，我不吃我不吃。
运动项目跳绳，简单方便还不占地方，早晚来50个不怎么标准的仰卧起坐。
目标半个月减5斤，我觉得这5斤会跟我很久很久。
3月已过半，气温一天天回暖，身上的肉却越来越多，冬天还有厚衣服遮挡，马上想档都挡不住。
减肥计划必须提上日程，提前给家里人打招呼，好吃的好喝的，不要喊我，我不吃我不吃。
运动项目跳绳，简单方便还不占地方，早晚来50个不怎么标准的仰卧起坐。
目标半个月减5斤，我觉得这5斤会跟我很久很久。
突然觉得自己该瘦下来了，既然下定决心了，就把几年没换的头像给换了，不瘦50斤不换头像。 也许是50斤这个目标太“不...
3.30 没有办法再拖了，开始减肥吧。 自从减肥到110斤之后， 我成功地反弹到117斤了。 腿围粗了2cm，腰围...
经过上次的减肥准备（没有看减肥准备的朋友，可以发送“减肥准备”到公众号）， 不知道大家有没有订好减肥的目标了？ 今...
已经尝试减过好几次肥了，但是每次都半截上就反弹，然后莫名其妙的越饿越吃越肥。 上周体检，报告上说我的血脂和血尿酸都...
工欲善其事，必先利其器。减肥同样有专业的工具~体脂称。网上买了体脂称，第一天拍的，第二天就收到了。下图是吃过饭第一...
2020.09.11 昨天吃了SOSO丸后一天上了两趟大号，感觉小便比平时多了一倍，胃口也比平时好，心想着不是来减...
我胖吗，反正视觉上不胖，甚至很多人觉得我瘦（主要是因为他们太胖），我瘦吗？28%的体脂率，体检医生都让我减脂，...
我们在减肥之前应该要有一些减肥的准备，而不是一腔热血就开始，最后往往都是以失败告终。没有好的减肥准备，是不可能减肥...
看到这个标题，或许有些差异，减肥要什么准备，是要选那种减肥药？买那些运动服？还是去那个健身房办卡？NO.NO....
本文标题：准备减肥
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