正义冥想有感

最近在听童老师的正念冥想课，文中有这样一段话“你可能知道我们的心，最喜欢做的事情有两件：一件是不断地跳入到未来，规划或者担忧一些还没有发生的事情；另一件是回到过去，为过去已经发生的事情感到后悔或难过。”这不就是说的我嘛，总会被过去种种不好的事件，影响心情。