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28岁,如何解决情绪焦虑?

28岁,如何解决情绪焦虑?

作者: 不二骞予 | 来源:发表于2022-11-10 22:58 被阅读0次

    还有11天就满28岁了,似乎拿到了和70%人同样的烂剧本,随着年龄增长,28岁的男女一只脚已踏入30,30岁在这个社会看来是一个非常老的年龄了,不知道你们有没有那种“很想歇一歇”的想法?

    其实每个人都会有这种那种的不同状态出现,负能量是不好,可是一直积极向,会让我怀疑,难道全世界只有我自己这么丧吗?啊啊啊啊,后来明白每个人都有自己的发泄方式,只是选择不同。

    对于我来说,每天早上跑完步流汗后坐在瑜伽垫上面什么都不想思考,才是找到真正属于自己的时间,不用回答在干什么,在想什么,想做怎么样的人,似乎每项运动的最终宿命,都是一个人的孤岛!

    想和同龄的你们说:即使生活在辛苦,也要记得有时间留给自己,找到自己的快乐!

    分享《也许你该找个人聊聊》里的一段话:当我们感到脆弱的时候,我们就像是生鸡蛋,如果摔到地上,蛋壳就破了,蛋黄和蛋白四处飞溅。但如果我们的内心变得更富有弹性,那我们就会像煮到全熟的鸡蛋,即使掉在地上受到震荡,也不会完全破裂,不会把周围搞得一塌糊涂。

    所以,我们每个人都需要一个煮蛋器,把自己煮熟,运动就是我的煮蛋器,所以你们的煮蛋器是什么呢?

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