一个人在短短几秒之内即被设定第一印象，第一印象不佳，以后需要用30倍的力量才能扭转这种损失。第一次的印象和感觉90%都来自你的着装和仪表。在这个效率至上的年代，谁还要做细细品味方知风华的第二眼美女？第一印象不是看你思想多华丽，而是看你外表多精神。第一印象会左右许多人生的机会，我们需要给别人留下漂亮的第一印象，也需要自己的精准的第一印象判断力。
1. 第一眼的感觉
漫步街头，你会不自觉地打量别人，而别人也在默默地打量你——这个“打分系统”同样适用于相亲中的男女，新结交的朋友，第一次会面的客户等。一个人给人的初步影响力，几乎永远是视觉上的。在真正了解一个人之前，我们早就在第一眼看到他时，便形成了对他的看法。如果他的样子顺眼，我们就会在他身上寻找好的特质，如果他的样子不讨人喜欢，我们就会倾向于探索他不良的特质，以便支持我们的第一次判断。一个人给人的第一印象是难以泯灭的。往往能够激起我们情感中最强烈的部分，就像照片一样，将我们的情绪定格在那一刻。
美国服装专家约翰·莫雷《为成功而着装》中说，我站在纽约的大街上，从过往行人的着装和身上的饰物，就能一眼辨认出他是一个高级经理还是一个皮条客，是一个赌徒还是一个暴发户。
2.“第一眼”到底多长时间？
个人阅历、性格、判断能力不同，第一眼的时间各有差异。经专门研究，人与人之间的印象大约在第一次见面后15分钟内形成。但也有人认为在人与人见面的时候，对一个人的好恶产生于见面的头30秒钟，还有人认为是7秒钟。总之，第一印象时间不会太长。对我而言，第一印象是看到的第一秒钟就决定的，如面试时，应聘者一进门其形象如果令人感觉舒适和谐，他的初试可能就通过了。在你还没有表达以前，很可能实际上这个考官已经认同你了，再加上复试等流程，你就可以得到一个你所应聘的岗位。
3.第一眼的聚集点在哪里？
美国一本畅销杂志曾以如何赢取面试为主题，对在短短几秒之内，你对刚认识的人，会注意哪些事情做深入调查，结果顺序为：第一服装配饰，第二年龄的推断，第三表情的反应，第四行为举止，第五声音，最后考虑的才是谈话内容。美国心理学家奥伯特·麦拉比安的调查更为精确，他发现人的印象是这样分配的：55%取决于你的外表，包括服饰、个人面貌、体形、发色等；38%是如何自我表现，包括你的语气、语调、手势、站姿、动作、坐姿等；只有7%才是你所讲的真正内容。
对于迎面走来的陌生人，男人更看重的是女人的身材和脸蛋，女子更喜欢对一个穿得颇有功力的女子仔细端详——女人其实比男人还爱看美女，正如日本时尚达人齐藤熏所说：女人一定会观察最时髦的女人，更准确地说，女人绝对不会忽视比自己时髦的女人，如果比较之后，感觉自己哪怕胜出一分，眼神也绝不会停留，但凡觉得自己输了一点点，最短也会注视你3秒钟，还会从上到下打量你。如果你某天感受到同性的注视，那就是你穿得出彩的一天。
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