开始跑步
最近看爽剧看的什么都不想干，没有读书，没有运动，感觉自己不能再这样下去了。
于是昨晚开启了第一跑，是立秋后的第一跑，也是八月第一跑，好长时间不跑，有点气喘，凭着自己的毅力坚持跑下了三公里。
有点累，但拉伸完后身体还是比较轻快的。晚上睡眠也是不错的。跑步就是一个独处的过程，可以胡乱想些什么，也可以戴着耳机进行运动，听听音乐，或者其他节目。也是一个不错的选择。
我对跑步痴迷，并不是想跑马拉松，也并不是想有什么样的成绩，纯属健康跑。
健康跑对我来说足够了，每天5到7公里也是我认为最理想的跑步状态，希望能坚持下去。
夜跑开始了！
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