摘录:
高敏感不是脆弱，而是一种“天赋”。
心理学上，高敏感体质（Highly Sensitive Person）不是一种疾病或状态，而是一种比较稳定和持久的人格特征。
拥有这种“体质”的人对他人的同理心更强，对事物的思考也更深入。
研究还发现，相比他人，这一人群可以更好地处理自己的感觉和反应。
如果你是高敏感体质，不必迎合大环境的标准去满足他人的期待，你完全可以接受自己，充分发挥自己的特质，找到属于你的“平和的幸福”。
思考:
当我们说一个人很敏感，就像是带有一种贬义色彩的评价，是个不太受欢迎的特质。
我是个很敏感的人，周围的一切，不管是好的还是坏的，都会很容易引起我的注意，影响我的心情和状态。
以前的我很容易因为思考过度而陷入负面情绪中不可自拔，很容易受其他人观点和行为的影响，因此我的工作、生活、情绪总是处于摇摆不定、波动起伏的状态。
高度敏感的人一旦受到太多负面情绪的控制，就会很容易陷入痛苦、抑郁中。
我曾有很长一段时间抑郁倾向很严重，那个时候对生活充满了绝望，满脑子都被负面想法包围了。
当自己通过冥想、写作的方式慢慢走出来后，就逐渐走向了向好的一面，开始以积极乐观的态度面对人生种种。
面对工作中遇到的难题，以前我总是逃避退缩埋怨，而现在则是快速分析反思总结问题所在，然后快速采取行动作出改变。
生活中，我也更加乐于发现一些小确幸，享受每一刻开心的时光，关注当下，凡事都尽量往好的一面想。
当自己的人生态度变得积极乐观后，感觉自己不论是生活还是工作都开始变得顺利了，也更能感受到幸福和满足。
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