10月复盘，11月计划，对自己适时的宽恕和鼓励。

10月7号加入格格早起成长营，10月11号开始打卡，每天6点前起床，21天，我没有坚持完，大概坚持了一半，这是我做的不好的。

我总结一下原因:1，我没有做到早睡，这是一大原因，没早睡，并非玩手机看剧，而且学习到那个点，再洗漱，打卡，往往会有点迟，大概12点，常常起不来。当然睡前，我会看几分钟手机。

2，最近在考驾照，常常练了一天的车，还有跑到挺远的地方，没有午睡，所以有点疲惫，第二天难以起来。

但是尽管如此，仍然是有收获的，我发现早上看书的效率，比晚上高太多了，在安静的教室里学习，可以十分地专注，早起10几天我都按照计划里所写，读专业书，一般可以阅读一节重要的专业课，还可以朗读前一天学习的英语知识。这点我需要对自己有一点儿表扬。

早起刷牙洗脸的时间我也没有错过，我特地购买了蓝牙耳机，每天可以听半个小时书，一周通常可以听2个多小时，这感觉确实很棒，我已经听完一本完整的书。

10月复盘，11月计划，对自己适时的宽恕和鼓励。

除了做这两件事，早起最大的好处应该就是每天的心情会很好，感觉有了一个好的开端，做事也不拖沓，该做的就会马上去做。在第一周的周末，我晚起了，虽然也不算很晚，7点多，但是我真的拖拖拉拉，洗漱吃早饭用了1个小时，然后坐在位子上玩手机，根本无心看书学习，可能是因为没有早起有点儿挫败感。

早起是一个良性循环，每天完成计划，就会能量满满，充满干劲，如果每天晚起，拖拖拉拉就会陷入恶性循环，所以早起是很有必要的。并且如果偶尔一两天没有早起，不要有太多对自己的苛责，这样并没有好处，反而影响心情，很容易陷入自责→心情差→没完成任务→自责这样的恶性循环，所以要学会对自己适当的宽恕，我现在就是在学习这样。

总结:只坚持了10多天，不管什么理由，确实没有达到目标，这是不好的，给予自己批评，这样是不对的，针对原因进行改进。改进措施就是:1，设睡前闹钟，争取23点前睡觉。2，每天英语学习打卡在中午完成。

坚持的10多天里，多学习了10多个小时专业书，听了快2本书，这是好的，给自己点个赞，继续保持，加油。

11月目标:30天的早起计划，允许4天的休假。

每日晨起事项:

1，听书半小时。

2，专业书45分钟。

3，英语15分钟。

最后，向格格以及在群里的小伙伴，表示衷心的感谢，感谢你们的陪伴和鼓励，以及给的十分受用的建议，不管是书单还是早起学习等。加油！