21天的航行马上就要靠岸了，万分舍不得班班，火姐，花树，等等那些给予我帮助的小伙伴，这就像自己心灵的港湾，自己心灵的家，在这里你是被接纳的，无论你说的对与不对，你都是被无条件接纳的，感恩遇见你们。
又到了复盘周，这周行动指数满分10分，我还是给自己打满分，因为不管生活的怎么样，来到这里就首先要想着去完成打卡任务，不管收获以成果怎么样，都要坚持完成任务也不辜负自己努力学习，事实也证明了努力肯定就有成果，获多获少也因个人领悟，在21天里收获的大家的真诚和善，不管你做了什么或者说错了什么，都得到无条件的接纳，总有人陪着你。这是在现实生活中和线下是没有的。
在学习过程中也有很多收获，1 比如船长说了21天行动营，就是在于行动，没有行动和体验哪来的收获，刚开始我们要从微小步开始再到一大步，一步一步的去实现自身的价值。再回过头来看看当下，你会发现你有什么不同。
2 正向建构行动当中的知觉选择方向，感知觉，记忆，思维和想象，每一个环节对信息进行了筛选和扭曲。对这个信息加工过程被大脑自动化的完成，快到令你难以感觉，最后让你成了对某个事和物，有的观点加工过程的独一无二性，让每个人的认知结果都是独特。比如我看到的都是以前和之前的我是一个什么样的人，做什么事情自己都会有办法去完成，想着办法一步步去达成自己的目标，比如以前总觉得老公和孩子都是一样，懒散和拖延。还有在家这一年总感觉到无奈和无力感，自己还是自己啊，经过实践学习中，自己也意识到了自身问题，之前自己的自动思维和认知多么的不靠谱。
3 在学习中也得到了自我肯定清单结论，行动起来去做现在你做得每件事，看看自己的成果和改变，比如我原来情绪认知偏差，也得以改善，还有家庭关系，和孩子关系，亲密关系都得以改善，这就是实践中去体验和改变的。自我肯定清单，这就是我现在去做的，和去实现的。
4 掌握激励技术 强化行动力，这就要说明自我定向，要有导向和目标，用自己掌握激励技术 强化行动力去实现自己定下的目标，在学习过程中，让我重新认识了自己，更加准确地肯定了自已，也看到了自己的潜能，用行动去说服一切，人生最好的风景，是内心的淡定与从容。感谢21天行动力，感谢船长和大家，感恩我的这一段旅程有你们。
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