刚刚，一个同事安排给我一项任务，说实话，有些抵触。
这项任务，本来是他的内容，只不过这两天请假了，没法处理。正常来说，帮他处理一下任务，无可厚非，同事之间也应该相互帮助一下，但是自己为什么突然有那么一瞬间，如此方案和抵触呢？
这让我想到了曾经在动机心理学中看到过的有关拖延的原因，里面提到，我们每个人遇到的拖延，无外乎四个原因：
完美主义；恐惧任务本身；对自身能力不足；被委派不感兴趣的任务。
对我来说，抵触一件事，意味着就会有拖延的可能性，原因就是其中的这个“被委派不感兴趣的任务”。
人终归要成长，不感兴趣就不做了吗？
我现在特别喜欢骑行和运动，尤其喜欢跟人讨论这方面的话题。但是，在一年前，我还没有减肥成功，还没有培养运动习惯时，任何跟运动相关的话题都不参与，甚至一点兴趣都没有。
但是，就因为通过一年的努力，通过骑行运动把体重减下来，把一件本来与我没关的内容进行深度关联，甚至获得了一点成就感，因此开始变得感兴趣。
看来，人不是有兴趣了才能持续做到某件事，而是能真正做好，获得了成就感，才能持续产生兴趣。
不喜欢的工作就不去做，这本身就是对于个人成长的一种不正确认知。我们只有先去做这件事，坚持下来，做出了一点成绩，说不定就开始产生兴趣了。
就像我对待同事的这项工作，我不感兴趣，是因为我只看到了这件工作本身给我造成的困扰，比如耽误了我的时间，耗费了我的精力，但是没有看到做这件事背后的收获。
比如我能通过这件事，觉察到了自己情绪的变化，这促使我静下心来跳出自己，反思自己，这难道不是额外的收获吗？
同样的，如果我能以更积极的态度去面对本就不情愿的事，或许在做的过程，就会发现更多自己意想不到的惊喜。
经过如此一番思考，貌似心态平静了下来，没有那么抵触了。这个过程，让我不断监控自我情绪的变化，看到了小事中可以触发自己做事原则的基本逻辑，这是最大的收获吧。
好了，我要去做这项工作了 。
网友评论