1.重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。
被给予了什么不能改变，但可以改变对被给予的东西的态度，以及如何利用这东西。
2.你之所以不幸，正是因为你自己亲手选择了不幸，
在你人生的某个阶段里选择了不幸，既不是因为你生在了不幸的环境，也不是因为你陷入了不幸的境地，而是因为你认为不幸对你而言是一种有利行为
3.世界观不同，问题不在于自己的性格，而在于自己所持有的世界观。
生活方式是自己主动选择的结果。希望生活的好就可以自由选择自己的生活方式。
人之所以不改变，是因为下定决心不改变
有些事是我们无法选择的，比如选择谁做我们的父母，出生在什么样的国家，什么样的时代，这都不是自己选择的结果。但是人能改变，无论何时何地，处于何种环境都能改变。我们能选择我们的生活方式，生活方式的改变，能让我们发生改变
所以没有改变，就是因为自己下了不改变的决心。因为不改变，待在舒适圈里还是比较轻松的。
人之所以不幸，不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，只不过是缺乏追求幸福的勇气。
4.人生本来并不复杂，是我们自己把它弄复杂了。
我要活得幸福，就要有摒弃现在生活方式的决心绝望。
5.一切烦恼都来自于人际关系。
讨厌自己，只看到缺点，找不到喜欢自己的理由。之所以这样，是因为下定决心要讨厌自己，为了达到讨厌自己的目的，所以只看到缺点看不到优点。
为什么要讨厌自己呢？为什么盯着缺点不肯去喜欢自己呢？是因为害怕被他人讨厌，害怕在人际关系中受伤。讨厌自己的目的是为了保护自己，避免在与他人的关系中受伤。
如何达到讨厌自己的目的？
变成只看到自己的缺点及其厌恶自我，尽量不涉入人际关系。这样就有机会自我安慰：因为我有这样的缺点，才会被人拒绝。大家都讨厌我，我也不喜欢自己。
网友评论