日记

无戒学堂IP营打卡第44天，2149字，累计64842字。

有关键康这个主题，我要引用一段班·琼森博士所说的启发人心的话：“我们现在正进入能量医学的时代，宇宙中的一切事物都有一个频率，你所要做的只是改变频率，或者创造相反的频率。要在这个世界改变任何事，就是这么容易，不论它是疾病、情绪问题，或是其他事情。这是巨大无比的、是我们遇见过的最大的一件事。”

“安慰剂效应”就是“吸引力法则”实际运作的例子。只要病人真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。

不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。

笑，能引来喜悦，释放消极心态，并促成奇迹式的疗愈。

身体的疾病是靠思想、对身体不适的观察和注意力来支撑的。如果身体感到微恙，千万别谈论它——除非你想得到更多的不适。你若聆听他人谈论病痛，只会增加他们病痛的能量。相反，把话题转向美好的事物上，想着那个人的身体是健康安好的。

相信老化的观念都存在我们心里。把这些思想从意识里释放掉，专注在健康和青春永驻上。

不要听信社会上有关疾病和老化的说法。负面的讯息对你毫无用处。

越能觉察到这个秘密的重要，就越能看清楚发生在人们身上的事件背后的真相——包括健康方面。“安慰剂效应”是个强有力的现象，只要病人认为并真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。

这种心疗是可以与药物一起和谐运作的。如果感到疼痛，药物有助于消除疼痛，让病人可以将强大的心力专注在健康上。不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。

所有压力都是由一个负面思想开始的。一个思想若未经检验，就会有更多的思想接踵而来，直到压力显现。压力是结果，负面的想法才是起因，而且都是由一个微小的负面思想开始起头。然而，无论你已显现出什么，都可以借由一个小的和接续而来的正面思想来改变。

迪马提尼医师告诉我们，爱和感恩可以解除我们生活中所有的负面性——无论以什么形式。爱和感恩能够移山倒海，创造奇迹。爱和感恩能够消弭任何疾病。

我们都有个称为“自我治疗”的内建程序，受伤后会再复原。遭受细菌感染时，免疫系统会去对付这些细菌，并且治好。免疫系统就是设计来“自疗”的。

疾病无法在处于健康情绪状态的身体中存活。你的身体每秒都在丢弃上百万个细胞，同时也制造上百万个新生细胞。

事实上，我们身体的某些部分天天都在更新，有些是几个月，有些则是几年。于是，我们每个人在几年之内就会有一个“全新”的身体。

如果我们整个身体就如科学证实的那样，在几年之内就会全部替换，那为何退化和身体的不适，会留存在身体里好几年呢？这些退化和不适，是借由思想、借由对身体不适与疾病的观察和注意力，而被留存在那儿的。

要想着完美的念头。病痛无法在一个拥有和谐思想的身体中存在。要知道，一切都是完美的，当你观察的是完美，你就会召唤它过来。人类所有的疾苦，包括疾病、贫困和不幸，都是起因于不完美的想法。当我们有负面的想法，我们就和与生俱来的权利做了切割。要做出这样的企图与宣告：“我要想着完美，我只看到完美，我就是完美。”

我要把所有的僵硬和不灵活全都从身体里排除掉，只把注意力放在将自己的身体看作有如小孩般的灵活和完美、所有僵硬和关节痛都会消失上。

“老化”的信念就在我们的心里。根据科学的解释，我们在非常短的时间内就能重获一个全新的身体。“老化”是个局限的想法，所以，把这些思想从你的意识里释放掉吧。要知道，不论你心里记得度过多少次生日，你的身体永远都只有“几个月大”。下次你生日的时候，对自己好一点，把它当作第一次生日来庆祝吧！别在蛋糕上插满60根蜡烛，除非你想把“老化”召唤过来。很不幸的，西方社会对年龄越来越注重，然而实际上，根本没有“年龄”这种东西。

你可以只用想象，就达到健康的完美状态、完美的身体、完美的体重，以及永驻的青春。借由不断地去想着完美，你就可以把完美带进生命里。

人们有病痛时常做的事情之一，就是一直和别人谈论它。因为他们老是在想着病痛，所以要用言语表达他们的思想。如果身体感到微恙，千万别去谈论它——除非你想要得到更多的不适。要知道，责任是在你的思想上，要尽量不断地对自己说：“我感觉好棒，我感觉真好。”并且要真的去感受它。在你感觉不太好时，若有人过来问你感觉怎样，就要觉得感激，因为那个人提醒了你，要去想感觉良好的思想。说话的时候，永远都只说你想要的。

除非你认为你可以，否则你是无法“得到”任何东西的。认为自己可以，就是在借着思想做出邀请。如果你听别人诉说他们的病痛，你也等于是在邀请病痛的到来。在听的时候，你就把全部的思想和焦点放在病痛上。而把全部的思想放在某个事物上，就是在请求它的到来。所以，聆听他人诉说病痛绝对不是在帮他们，而只会增加他们病痛的能量。如果你真的想帮助那个人，就把话题转向美好的事物——如果你可以的话——否则就别管闲事。当离开时，用你有力的思想和感觉，去想着那个人的身体是健康安好的，然后就别再去想了。

想好事，我是健康无恙的，我是幸运富足的，我是爱与被爱的，我是年轻充满活力的！

我很好，我很棒！

作者简介：沐小依，宝妈一枚，塔罗师，喜欢读书写作。坚持日更超过365天，写作95万字。已创作完本签约《女儿当自强 》 、《那年，我十七岁》 、《还能一起看落日余晖么》等作品。