女性如何提升自信

回顾历史，男人都会将自己的丰功伟绩记录在册，而女人则很少，就连一代女皇武则天，也只是留下了无字碑，功过由后人评说。女性的不自信，从很早就开始了。

社会的规训也是在推波助澜，身材苗条，拥有完美的爱情，平衡好家庭和事业等等，女性只要没有做到这些，似乎就应该受到指责。这些让女性更容易产生不自信。

女性应该如何提升自信呢？我总结了5点。

1、 相信自信是流动的。现在的不自信并不代表一直不自信，无论是原生家庭，或者婚姻变故、亲人离世否会造成我们的不自信，但是这都是可以改变的。我们要有这个可以改变的希望感。

2、 克服刻板印象。无论社会、家庭都会对女性有一些刻板印象，我们要提醒自己，这些印象不是我们应该有的样子。女性不是非要温柔可人，也不是非要贤妻良母。

3、 运动。运动不但锻炼身体，保持充沛的体力，还可以培养自信。它会让自己的身体与身体形象保持一个健康的关系，不去迎合社会对女性形象的标准。

4、 学习。接受良好的教育，会带给我们开阔的眼界和认知，同时，让我们拥有自己的价值观，拥有不依赖外界评价的自我。

5、 化不自信为力量。尼采说过，那些“杀不死我们的，终将会让我们更强大。”现在造成我们不自信的原因，才是我们改变的动力。有一首歌我很喜欢，“谢谢你们曾经看轻我，让我不低头更精彩的活……”

总之，不要让性别角色限制了自己的人生，自信的女人更美丽！