我需要制定一个新计划。如果我打算每个工作日都坚持跑步的话，那么可行的方案并不多：要么上班前跑，要么上班期间跑，要么下班以后跑。
工作间隔跑步基本没戏，因为午休只有30分钟。了解我的人都知道，我是个吃货，饭量大，而且胃口好，所以要我跳过午饭去跑步那是想都别想。
我认为自己这辈子都和晨型人（morning person）无缘，而且我还有个坏毛病：不到最后一分钟不起床，至少要摁两遍闹钟的贪睡按钮，直到捧上一杯热咖啡才笑得出来。
早起和晨跑看来是个双重磨炼。哪有人会主动去做这两件事。
但是我选择开始凌晨5点起床，这一行为本身意义不大。毕竟这个时间因人而异。但是，我相信他将对我有无穷大的意义
1．凌晨5点这段时间，万物宁静而安详。清晨时分，鲜有人来打扰，鸟儿们刚刚开始歌唱，生活也放慢了脚步。对有些人来说，这是一天当中唯一属于他们自己的时间。
2．凌晨5点意味着掌控。意识到生命和时间都紧握在自己手中，这使拥有不可思议的自主权，也为你提供了更多良机。如果能够合理利用时间，那么收获的成就将令绝大多数人望尘莫及。
3．凌晨5点会成为我最宝贵的财富。
做好时间管理，优化任务计划；充分利用自身条件，开发思维能力；追求宏伟目标，过有意义的生活；一个有价值、有追求、有回报的美好生活。
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