自律即自由2019.08.05( day1)

自律即自由2019.08.05( day1)

晚间复盘

今日计划：

（已完成）1——6点起床

（已完成）2——复习40个单词/学40个新的单词

（未完成）3——健身

（已完成）4——减肥套餐（不吃肉 少吃米 不喝酒 ）

（已完成）5——学习精益-书籍阅读30页

（已完成）6——英语文章1篇阅读

（已完成）8——业余书籍30min

（已完成）9——手机电脑娱乐时间小于1HR

（已完成）10—-11点睡觉

自律从刚开始就不是随手拿来的，需要一步一步去实现它！

自律意味着你必须有所放弃，不能全部都要！

今日收获：

    今天是第一天自律成长营，6点前起床很难，因此自己昨天晚上11点就睡觉了，万幸的是早上自己按照已定计划，准时的起床了，感觉还不错，精神状态也尚可。到公司后差不多7点左右，自己在办公室学习了1个小时的精益（34页），然后就开始自己的工作之旅了。

    最近开始跟着公司的项目组进行项目推进，由于是项目启动阶段，所以前期时间比较忙，从早上一直到晚上一直没有特别的时间去做别的事情。中午吃完饭把早上学习的精益知识归纳并且核心思想记录在了印象笔记里，下午继续很忙碌的工作。

    因为项目临时要开会，所以晚下班了一个半小时，到家已经八点了，并且雨下的很大，所以就取消了健身，同时因为连续三天健身，身体有点累，今天需要新学的40个单词完成回家也完成了，继续看会儿精益，然后阅读一个比较简短的英文文章《everyone  has a story in life》，然后和许久未见的朋友聊了会儿天，才发现都逐渐的步入婚姻的殿堂了，此时不禁有点感慨万千。继续读会儿其他的书，最近主要看村上春树的 《当我谈跑步时我谈些什么》，也是给自己健身之余一个能够大脑修养之地吧。

    10点半准备洗漱，然后睡觉吧，其实起这么早，下午的时候就开始很累了，也很困，但是自己一直坚持，不过这样的状态影响我上班以及正常的工作，所以再三思考，决定以后起床时间改为6点半吧。

    万事开头难，希望自己能够一直坚持，为了能够更好的成长，自己需要一步一步去攀登自己的理想之峰，过程可能艰难曲折，但是前途依旧光明，加油吧。