01
享受生活
最为重要。
今天看新闻，著名物理学家张首晟教授自尽身亡。
据斯坦福校友告知，他是：
“从9楼还是19楼跳下来的。前一天周五还在和丹华的律所fund组开会。”
这种感觉，很奇幻。
作为杨振宁的弟子，张被称为离诺贝尔奖最近的华裔，
杨振宁先生曾经这样评价他：“他获得诺贝尔奖只是时间问题。”
来源微博
可能大多数人对张首晟教授都不够熟悉，但美剧《生活大爆炸》的观众一定知道，有一集，谢耳朵在讲课时，就专门提到了“拓扑绝缘体”，这个概念就出自于张首晟教授课题组。
来源cctv13
这样一个大名鼎鼎的物理天才，主动结束了自己的生命，家人说他一直在和抑郁症做对抗，小道消息说他是投资区块链失败。
关于抑郁，我们已经聊过很多次了。
不是想开点就能好起来的。
是病，需要看医生。
不过今天我看到这条新闻想到的是：享受生活，真的是太重要的能力了。
著名的费斯汀格法则告诉我们：
生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。
从小到大，我们都是任务导向的活法，读书的时候快乐是最不重要的事情，只要考出好成就就可以，长大之后开始注重自己的生活了，却还是被工作压力和家庭责任牵着走。
我们很多人，已经没有享受生活的能力了，已经学不会放松了。
由此导致的是情绪消极，工作效率低，幸福感低下。
从今年开始，我开始特别注重“享受力”这件事情。
勤奋的人会赢得成功，但是快乐的人会赢得人生。
02
忘掉目的
才能保持快乐。
我特别喜欢的物理学家费曼，他同时也是诺贝尔奖的获得者，就是个非常快乐的人。
费曼曾直言，自己有一阵厌烦过物理
——在那之前，他一直都很享受物理带给他的乐趣。
他认为，是科研的“目的性”让他有些反感：
他厌烦在玩物理游戏之余，还要深究它背后的意义。
紧接着，他又想：
为什么不承认我永远不会有多么伟大的成就呢？
我目前在大学这份职教足够满足我的需求，我为什么不像《天方夜谭》一样，想什么时候玩物理游戏就什么时候玩物理游戏，为什么一定要担心这么做有什么意义呢？
后来他就不想自己实验的意义和作用了。
他在康奈尔大学的咖啡厅里看见一个学生抛起了一个餐盘。
他给自己提出一个挑战：
用公式来描述盘子的转动和摆动之间的关系。
经过一番努力，他终于能够证明，就像他观察到的一样，当摆动角度很小时，转动速度是摆动速度的两倍。
当费曼兴奋地把这一结果告诉贝特的时候，贝特问他：这有什么实际价值呢？
费曼只好承认这的确没有任何实际价值。
但他毫不在意：
他只是为了兴趣才进行试验的，至于实验结果有没有价值，和他没有关系。
一个人想要保持快乐，一定要忘掉目的。
你学习，是因为享受获得新知的感觉；
你交友，是因为跟朋友在一起很快乐；
这样顺其自然，反而最容易达到目的。
而且以一个非常快乐的方式。
03
你不必为
这个世界强行负责。
费曼在自传当中，还分享了他的人生哲学。
你不必为这个世界负责任。
这也是他可以保持快乐的原因。
有一回，普林斯顿高等研究院邀请他去那里当教授，还给出了相当丰厚的待遇。
这令他相当沮丧：外界对他的天赋如此期待，但是他本人却已经到了一个瓶颈期。
后来，他想起跟数学家冯诺曼的谈话来。
在一次散步中，冯诺曼教会了他一个很有趣的人生哲学：你不需要为身处的世界负任何责任。
就这样，他神奇的从沮丧中重新快乐起来。
是的，没有人有责任做到其他人要求你应该做到的地步。
只有适当的放下他人对自己的期待，我们才能真正的意识到自己会因何而快乐。
04
对这个世界
保持好奇与专注。
最后，费曼始终保持对于事物的专注。
费曼先生学开保险柜成了“神偷”；
玩邦戈小鼓使他的舞团得到美国第一、巴黎第二；
研究马雅古文明的象形文字，达到能鉴别古抄本的水平；
休假时做的生物研究，几乎可以带来现代遗传学的下一个突破。
这一系列的成就都离不开他的专注能力。
甚至，他还有一次曾陪着一个大佬赌博喝酒，后来发现自己腰疼，才意思到自己玩了三天三夜没有睡觉了。
一个人同事做很多事，就难以快乐。
因为每件事情都做不到圆满。
《幸福的方法》中作者就提出过心流体验这样一个概念。
你可能有过这样的经历，有时候在做一件事时，会感到沉浸其中，甚至忘记了时间的流逝，这就是心流体验。
这种体验会帮助你发挥出巅峰表现，俗称“在状态”。
这个时候，我们只会专注于手头事物带给我们的快乐。
其实，在现在这个讲究“效率”的年代，我们有太多事情要多线并行，早就忘了专注能带给我们的快乐了。
看书的时候要注意老板会不会在手机上找你；
工作的时候要注意甲方是不是又发来了修改意见；
就连出去玩，都要提心吊胆会不会又突然的来电…
如果我们都能做一个费曼这样的人，适当忘记目的，不必负担整个世界的责任，保持对事物的专注，我们一定能比现在快乐得多。
共勉。
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