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0209读书清单《不抱怨的世界》

0209读书清单《不抱怨的世界》

作者: 小惠_f2b8 | 来源:发表于2018-02-09 22:02 被阅读7次

    01抱怨犹如口臭,自己感觉不到,你一开口别人却感受的到。只有从根源上做好防护,才不会抱怨。

    02每个人都有不如意,关键是如何去调节,如何视抱怨如空气,直接隔断他们。鸟语花香的世界,烦恼什么的都被丢脑后。

    03人体细胞28天一个阶段,同样人体也会有郁闷期和抱怨期,如何提前预防和调节,需要自身学会调节,关键在于内心的强大。

    04虽然不被理解,但付出总会有收获,锻炼了自己的承受力。一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责而改变他的航向。

    05我不是人见人爱的人民币,做不到人见人爱,但要调节好自己的心态,改变不了别人但可以改变自己。

    06放下仇恨放下耿耿于怀,放下忐忑,放下抱怨,什么时候学会放下什么时候就没有烦恼。

    07我们习惯于去注意伤害而喊痛,每次在抱怨前先问问自己我抱怨的事情真的有那么严重吗?还是习惯性抱怨。

    08每天抱怨前看看是不是频率特别高,都是哪些事情让我们抱怨,学会控制自己的情绪和心态,才能平静,幸福和成功。

    09改变言语,改变思维,改变自己的人生,渴望被爱被接纳被欣赏,这是人与生俱来的需求,只有善于接纳,才会懂得欣赏。

    10找出促使你愤怒的诱饵,暗示自己不要上当,学着管理自己的愤怒,不要立即发火,试着看看愤怒的背后,到底隐藏着什么未被满足的需求,找到它,然后一步步去实现。

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