文/孙葭湄
图/孙葭湄截屏
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一直有不安腿综合症影响睡眠,最近又膝盖冷到骨头里,很是痛苦。今天在微信订阅号【穴位]中看到说跪膝可以使膝盖冷痛好转的,跪膝会好吗?试试看吧也许有用呢。于是把愈咖垫放地上扶着床边慢慢地跪膝行走了10分钟,之后又金鸡独立和踮脚5分钟,但愿会使膝盖冷痛好转,但愿失眠能好转。下面是在订阅号中截屏的内容:
1.跪膝的好处: 跪膝补肝 膝为筋之府,肝为膝之府 跪膝为引血下行 养好肝,眼睛自然就更明亮啦 2.跪膝减肥 尤其...
跪膝是引血下行的绝妙方法 气血不易一下子引到脚底,那就先引到膝盖,膝盖气血充足,离脚底也就不远了。在一个不太软的床...
我在军训操场上单膝跪地 高跪,蹲着,单膝跪地 跪出了坚毅 ...
在一个不太软的床上或在地毯上,跪着行走,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖由于新鲜血液的供养,使寒气可散,积液可消,...
跪膝法不仅能帮助我们减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发等,还能让我们的身心有很 多意想不到的收获。 ...
什么是跪膝法? 中医称膝为筋之府,膝就是筋的房子。而肝又主筋,所以跪膝法又是大补肝脏的方法,相当于每天喝几支杞菊地...
【入春容︉易出︉现上热下寒格局,跪膝法可以化︃解】 在地板上软垫子,或是在硬︉木床上进行,每︍天10分钟,...
有的人一到冬天脚经常是冰凉的状态,即使盖上厚厚的被子,也不好捂暖,我小时候就有过这样的经历。这主要是因为脚离心脏最...
风向晚看了看张胖子,委婉道:“看来韦雯你这里还有事,我先走了。” 韦雯死死拉着风向晚:“不不,你别走。” 张胖子被...
本文标题:【跪膝】391
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