我一直是一个早上可以说起就起的人，无论几点，无论冬夏。所以在身边家人和朋友的印象中我不赖床。
这几年工作的原因，其实我也不会特意的早起了，除非这一天有什么特别的事情需要早起去做。现在的我总是睡到上班该起床的点再起，觉得这样才是一个正常作息的人。
我睡眠浅，所以一直睡眠质量不太好，经常做一整夜的梦，第二天早上起来觉得会很累。这段时间因为睡得晚的缘故，觉得状态更加的不太好。
慢慢地，觉得生活越来越趋向于平淡，没有一丝波折，甚至提不起一些兴趣，也变得越来越懒散了些。
回想起以前有段时间，每天早起学习，即使睡的时间短了，但一天的精神状态还是很好，内心也很充实。
可是一旦失去了某个阶段的目标，自己就会消极起来，内心也会惶惶不安。
是时候改变自己这种消极的状态了，那首先就从早睡早起做起吧。
加油！
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本文标题：早睡早起
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