【早安慧语】
王小波有段话说得极好:
“人到了中年以后,会发现世界上除了家人已经一无所有了。当你看多了外界的勾心斗角,当你被工作的苦、生活的难折腾得疲惫不堪,你就会发现:家,就是你在这世上最后的去处。”
一个人最大的底气,就是无论在外再苦再累,心里却永远踏实。
这份踏实就来自稳定和谐的家庭。
到了一定年纪,你会发现:真正决定你生活质量的其实是家庭。
早安!
《健康之友》
亚麻籽油、紫苏籽油等:最好别炒菜。建议这类油用来拌凉菜、饺子馅或调汤羹。如果不喜欢它们特殊的味道,也可与芝麻油或者沙拉酱混合在一起调味。
挑食、偏食容易引起营养不良。日常饮食要以米、谷、豆类等粮食为主食,再加以各种肉类与蔬菜作为丰富的副食,饭后再进食一些新鲜的水果和相应的饮料,这样才能吸取各种营养。
祝您健康!
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