（富养自已，穷养儿孙)中国新老人
据《快乐老人报》报道，最近有一份老年消费调查问卷显示，在接受调查的2096位老人日常花费中，30.74%花在日常开支，23.51%补贴儿女，只有3.3%用在了自己的休闲生活上。
这，是大多数中国父母的真实写照——穷养自己，富养儿孙
01
给子女几十万，却没买过新衣
据《快乐老人报》读者，湖南长沙71岁的李安华（化名）对记者讲述了自己的亲身经历，她说：“希望我的故事能点醒一些人，不要再苦自己。”
退休前10年，我对自己的投资几乎为零，所有的钱和时间都给了儿女。
我退休没多久老伴便去世了，我把房子租出去，轮流在两个子女家帮忙带孙。当时，儿子和女婿嫌上班坐公交辛苦要买车，我各资助了5万元。每年，我还要给孙子外孙零花钱、买玩具、打红包。如果记账的话，可以写本书了，几十万是花出去了。可我呢，几年没买过一件新衣。
我在儿女家住了9年，买菜做饭搞卫生一人承包。买米，提大件玩具，都是坐公交搬回家，坐小车的福都没享过。2010年，我患上了高血压等四五种病，我跟儿女说：“我想回自己家住了！”
搬回家后，我花了好几个晚上才想通：既然出力不讨好，不如管好自己。
第一件事，我把房子重新做了装修：刷上墙漆，换了新家电家具，让自己住得更舒服。
第二件事，学习。2012年，我去老年大学报了3个班，唱歌、画画、手工。在那，我结识了闺蜜，上课之外，我们相约一起逛街、互相帮助。
第三件事，旅游。用了两年时间，我将国内走了个遍。2014年，我做了一个更疯狂的决定：花两万元去美国玩了一个月。
我很享受现在的状态，只有对自己好，生活才会对你好。
02
人懂得富养，是全家的福气
河北唐山71岁的沈静有个4000多.人到中老年旅游.1500元，存1000元，300元用于保健（每周去次理疗馆每人每月100元，每月买泡脚中药、养生书100元），500元作为旅游基金保证每年一次出省游；300元作为孙辈支出或其他，400元作社交费用，“养老金虽少，可我们去过16个省，出国4次了”。
“资助子女是爱的表现，但要掌握尺度。”北大社会学教授夏学銮建议，老年父母除存养老钱外，在健康投资、出游、社交方面也应有所支出，这些花费能提高生活质量。
人到老年，富养自己，有个好身体，有个好心情，自己过得好，全家都有福！
03
看了上面的实例报道！颇有感悟... 人到中年，见的实事多啦，也就看谈一切，风淡轻云。一切成为了过往；回头想一想，看一看，我们到老年了为什么而活呢？这恐怕是个复杂的问题...各人站的角度经历不同，自然有不同的理解生活方式。
历来的传统，促使很多的家庭依然故我；盲目的尊循传统，到老都顾及不到自身安危，却把生命交给未知数。
这两年娟子想起了年老的快九十父母，他们比同龄人，算是比较健康的。娟母心脏、结石、肠胃十多种病，一直遭病痛折磨。就这样，他们还在不断习惯性疼儿疼孙。操心这那的...被无限度的放大。
实际上与他们所处的当时环境教育有关，是根深帝固的老旧观念。纵观中国历史，总是“养女不置家的说辞”。传宗接代思想蒂固，一时也改变不了多少认识。尽管现实己让有些家长觉悟，但也末全打开心结，对养女儿，终不能释怀。这也许是多少年，从古到今无法改变的旧意识。
这件事的怪圈，会直接倒置姊妹兄弟之间的不和，“争房夺利，父母瞻养”等问题日发突出。”即使父母也是偏重于儿子“重男亲女”，做为女儿娟子，也只能望洋兴叹。长期待候年老多病的母亲，哪又能如何那？弟媳妇闲她赖娘家喝娘家。“活有你做的，气又你受的。”不出力的人比出力的人还嚣张跋扈。娟子父母继续维护着他们，因她给家里传宗接代，一儿一女呀，这就是女人的夲钱。
想起了宫戏“皇妃们为了争宠夺利，拼命的生儿子，求稳固维护自己的江山岌岌可危的地位。”可怜又可悲！
娟子这几年在娘家，没少照顾二老，家务活总是默默做了，付出了不少。并也帮助小弟的生意迈向了正规化。为了家人的幸福安康，没少做出牺牲和贡献。
随说儿女尽孝理所当然。但生活在这个时代，个人也要“衣食住行”的开支。偿若靠娟爸那点工资是不够足以支撑家人消费的。
现又娟母身劳病重，又24小时单人顾不过来，请上了保姆。加上常年累月的住院费，得一大笔开销。
因此娟子想找事做，一来可以暂缓自己家庭个人压力，但莫法是50岁出头的人打零工，只能做简单低收入的活，赚钱难呀！
这些年来风里来雨里去，娟子没少遭罪。曾在西安打工时，吃了半月的开水泡膜，这让娟子成熟了许多，也领悟了生活的不易。
被房东倒逼着提前一星期收房租，被同事买无用品借钱坑过，购物时破人蒙过，举步为难生活措据可想而知。
回到家乡，在娘家几年时，闲多了一张嘴，弟媳脸不是脸，鼻不是鼻。这位用人时，笑脸相迎，不用时甩人的功利型弟媳，总时抬眼瞪小眼，不把娟子当回事。娟子心里委屈呀！也没办法改变，只好离他们远点，少回家为好。结来这尴尬的关系。
里外不是人，善良的娟子，为家庭付出，成了一种恶性循环。不想管时，还落的啥也不是，待候年老父母，大家都应相帮出力，却把责任和义务理所当然的推给一位中年妇女而且没有收入。也怕娟子赖在娘屋沾光，一些人自私到这种程度。长期下去合适吗？“丑陋的人性有多可怕。”
娟子强忍着眼泪，干巴巴的被扫地出门了。“善良有用吗？”人善被人欺，而且是自己亲近人下手，打骂成了家常便饭。出力不讨好的结局。（这也是目前不少家庭写照）。
被逼无奈娟子又想出远门了……
一个单身的女人，又有谁能理解！却总是受伤。
可叹是“女人最大的敌人是女人”这也是女人一生的悲哀。娟子明白：“想要活的自由通透一些，现实中终难实现，即使实现，被人们“当做异类份子”。可见五千年文明古国文化熏陶，或是人们领悟了多少？变化了多少呢？这个世界又对“女人又宽大了多少？”唯一“宽大的是我们自己”。
家庭、事业、子女、养老……只能活明白，人性的智慧，才能方保我们女人平安。
现实是儿女生存压力大，顾不上全力照顾好老人，再加上收入有限，住养老院需能自理的老人才能居住，而且一旦发病，你的亲人还是得去照顾的。想想前辈们...那么我们也是快步入老年人的人，是否要重新修炼规划好一下自己晚年如何度过呢？
未来生活：新老人们！一定要学着富养管理好自己，让老年生活变得更加丰盈完美喽……
有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活，它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。
有一种人，一辈子都不会老。岁月好像遗忘了他（她）们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他（她）们身上都有以下特质，缺一不可！
01.有一颗童心
成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的浮华变千后依然相信美好。始终保持着对新生事物的好奇心态，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。
02.喜欢微笑
爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人如沐春风。爱笑的人，能给人慈眉善目的感觉，有助于家人朋友和谐相处。
这样的人不会好高务远，不会被琐事烦扰。珍爱自己的生活，懂得知足常乐。唯有笑口常开，才会容颜不老。
03.注重日常仪表
绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。
当穿着得体，整个人都显得精神焕发，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！
04.心地善良
看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。
正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。
05.有追求
看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。
即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。
06.有生活情调
爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。这样的人生，岁月怎么忍心让其老去呢？
07.坚持运动
身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
08.经常按摩
经常按摩身体能够促进血液循环，疏通经络，如按摩足三里、推脾经就能够增加消化液的分泌。经常按摩，能够刺激末梢神经，促进淋巴循环以及促进组织的代谢功能。
09.雨中有氧运动
近来，欧美各大城市掀起冒雨在雨中散步的热潮。这一热潮的兴起是散步的健身作用，更上一层楼。
科学研究认为雨中散步，有许多晴天无可比拟的健身作用，毛毛细雨降落大地，可洗涤尘埃污物，净化空气。在城市空气曰趋严重的今天，呼吸这样的空气，远比晴天为优。此外，雨前残阳照射初降雨所产生的大量阴离子.享有“空气维生素”美餐。
有利于中老年人雨中散步者安神逸志血压稍降。再中散步能增强人体对外界环境变化的适应熊力，提高耐寒力和抗病力，有利于健康长寿。
10.独立自主
独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。
这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易衰老。
11.内心丰盈
内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。
内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。
12.爱读书
平时只要有空闲下来最常做的事就是读书，我认为读书能够增长见识和毅力。且很多东西都是从阅读中领悟培养出来的。说到读书平时最爱看的就是历史和现实性较强的书籍，尤其是对自己过去经历有关的，但自己却不是很了解的，都会饶有兴趣，拿来认真阅读。
作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。
人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。
一，人民日报推荐的这9件让人受益一生小事
1.早睡是一种习惯
“早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。“过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三甲。
2.微笑是一种思维
如果留心，你会发现周围那些爱笑的人，运气总不会太差。微笑其实是一种思维，是一种直面生活困境的勇气。这种思维可以让一个人远离崩溃的红线，静等柳暗花明。
3.整洁是一种态度
干净的白衬衫、整齐的短发、清雅的淡妆、得体的职业套装·····清爽的人，无论是工作还是生活，都是对自己认真负责的人。这样的人，生活质量一定要高些。
4.运动是一种精神
看看身边的人，那些长期坚持运动的，即便是上了年纪的老人，也要更步态轻盈、腰板挺直、充满力量。运动应该被当做生活的一部分，而不是额外的负担。
5.旅行是一种享受
人生不是赛场，生活处处是风景。出去旅行，那种空间的转换，给心情和心境带来的东西，很难用语言表述。时常出去看看，你会发现那个叫“自然”的东西比你想象的更美好。
6.阅读是一种回归
消遣的方式很多，阅读是其中最不费力、又最有收获的一种。胸藏文墨怀若谷，腹有诗书气自华。读书越多，内心会越丰富，眼界也会越开阔。
7.管住嘴是一种本事
这里“管住嘴”不是指讲话，而是指一日三餐。很多身体不好的人，常常败在嘴上。生活好了，更要惜福，多吃点粗粮，每餐七分饱，不暴饮暴食·····为了家人，更为了自己。
8.下厨是一种修行
现在外卖太方便，很多人已经少了下厨的动力。但认真地洗菜、淘米，一丝不苟的翻炒·····这个过程藏着无穷乐趣。下厨能让自己学会平心静气，不会把节假日过得没了生物钟，这本身也是一种修身养性。
9.人脉是一种坚持
“人脉”听起来很功利，但世事间、人情间。从来都“功夫在诗外”，“无心插柳柳成荫”。朋友很忙，那就隔段时间打个电话，发个短信或者微信。多年后你会发现，你的坚持会成为你的品牌，你的坚持会成为一种最大的善意。
请大家认真看，著名的清华大学教授王洪亮的一段话！好经典！
人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易，明知以后会无偿的身体，就是最好的珍惜。得之坦然，失之泰然，随性而往，随遇而安，一切随缘，是最豁达而明智的人生态度。多好的一段话：
我们都有缺点，所以彼此包容一点。我们都有优点，所以彼此欣赏一点。我们都有个性，所以彼此谦让一点。我们都有差异，所以彼此接纳一点。我们都有伤心，所以彼此安慰一点。我们都有快乐，所以彼此分享一点。因为我们有缘相识，请珍惜生命中的每一位家人、朋友！开心的过好每一天！
十年后，你保持了健康的体魄，还能到处旅游，打拳、跳舞。您的孩子会说，老爸老妈你们太明智了！
给孩子最好的礼物是自己的健康！重要的事情，再说一遍，请大家记住最后一句话:给孩子最好的礼物是保养好自己的身心健康。
其实人生就是做好两件事:第一，教育好孩子，不要危害社会;第二是照顾好自己，别拖累孩子。[微笑]
再过若干年，我们都将离去，对这个世界来说，我们彻底变成了虚无。
我们奋斗一生，带不走一草一木。我们执着一生，带不走一分虚荣爱慕。
今生，无论贵贱贫富，总有一天都要走到这最后一步。到了天国，蓦然回首，我们的这一生，形同虚度。
所以，从现在起，我们要用心生活，天天开心快乐就好。三千繁华，弹指刹那，百年之后，不过一捧黄沙。请善待每个人，因为没有下辈子。
一辈子真的好短，有多少人说好要过一辈子，可走着走着就剩下了曾经。又有多少人说好要做一辈子的朋友，可转身就成为最熟悉的陌生人。有的明明说好明天见，可醒来就是天各一方。
所以，趁我们都还活着，爱人、战友、同学、朋友、同事、能相聚就不要错过，能爱时就认真的爱，能拥抱时就拥入怀，能牵手时就不放开。
能玩的时候玩，能吃的时候吃。请好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。
互相理解才是真正的感情，不要给你的人生留下太多的遗憾。再好的缘份也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜。
没有绝对的傻瓜，只有愿为你 装傻的人。原谅你的人，是不愿失去你。真诚才能永相守，珍惜才配长拥有。
有利时，不要不让人；有理时，不要不饶人；有能时，不要嘲笑人。太精明遭人厌；太挑剔遭人嫌；太骄傲遭人弃。
人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。话多了伤人，恨多了伤神，与其伤人又伤神，不如不烦神。
一辈子就图个无愧于心，悠然自在。世间的理争不完，争赢了失人心；世上的利赚不尽，差不多就行。财聚人散，财散人聚。
心幸福，日子才轻松；人自在，一生才值得！想的太多，容易烦恼;在乎太多，容易困扰;追求太多，容易累倒。
好好珍惜身边的人，因为没有下辈子的相识 ! 好好感受生活的乐，因为转瞬就即逝 ! 好好体会生命的每一天，因为只有今生，没有来世。
在我们的一生当中，健康是第一位的。因为没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。生命因健康而快乐，因疾病而枯萎，有了健康，才有一切。
“如果无法延长生命的长度，不如拓展生命的宽度。”60岁前后一定要去这些地方，每一个都可以让你感悟生命的意义。
我们必须好好活着…总有一天
再攒俩钱，
还赶得上，
到时相见在
跨国高铁上……
（中国一带一路线路走向)
北京~墨尔本——13000公里。
该条高铁起点
为北京，
经京广线，
南广线
由南宁进入
中南半岛、
马来半岛的
河内、
万象、
曼谷、
吉隆坡，
新加坡等
重要城市，
再穿越马六甲
海峡隧道
进入印尼的
苏门答腊岛
和,瓜哇岛等
印尼群岛，
途径雅加达、
万隆等
印尼城市，
经由印尼古邦
至澳洲北
领地首府
达尔文市的
全长550公里
的跨海大桥
进入澳洲大陆
沿澳大利亚
东海岸
经凯恩斯、
布里斯班、
悉尼，
堪培拉
至列车终点站
墨尔本。
该工程由
中铁建、
中交建
总承包，
工程全长
13000公里，
为全程
高架铁路，
设计跨海隧道
2座，
跨海大桥
5座，
设计最高时速
为400
公里每小时，
计划总投资
4600亿美元，
由中国主导的
亚投行
向沿线各国
提供
融资支持。
工程完工后
由墨尔本至
北京的高铁
预计在
48小时之内
到达，
票价控制在1000澳币
以内，
预计每年
旅客吞吐量
达两亿人次，
每年为沿途
各国带来
直接经济效益
超过2000
亿美元。
工程预计
将于2018年初开工，
2020年底
竣工通车。
高铁沿途可以
欣赏到澳洲、
东南亚大陆
的不同风土
人情和
自然景观，
还可以品尝到
各国风味的
美食。
列车每到一个
国家均由该国
乘务员提供
服务，
为铁路沿线的
各国居民
旅游、
商务出行
提供了一个
良好的
出行选择。
各位：
好好保重自己3年后
我们坐上火车
去走上一趟
跨境旅行。
可要把身体
练得
棒棒滴呦！
来一次
说走就走的
旅行！出发！
一个女人应有文艺旅行爱好，这既是消遣，又能陶冶情操。永葆年轻与美丽。
何不于无声处听惊雷，于无心处看人生，抓住当下，活在当下呢？
过去事已过去了，
未来不必预思量。
只今便道即今句，
梅子熟时枙子香。
——元·石屋《山居诗》
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