如何委婉地提醒患拖延症的孩子做出正确的行动

今年我在学校家长课堂学了自省模式，其中的30秒干预法，特别实用。

当孩子磨蹭或者该先写作业的时候却玩起了游戏，不要总是唠唠叨叨，这样的结果是家长火气直冒，孩子更加消极怠工。

如何委婉地提醒患拖延症的孩子做出正确的行动

科学的步骤通常的是这样的：

一，你现在做的事合适吗？

二，你什么时候可以准备好开始？

三，你现在的任务是什么？

四，你好像遇到些问题，我能帮你解决吗？五，我要做些什么来帮助你呢？

六，规则是什么？你现在应该做什么？

七，你现在在做些什么呢？

八，你现在做的事情对你的状况有益还是有害？

最后让孩子自己得出结论，现在应该做什么。

然后家长适时鼓励。

如何委婉地提醒患拖延症的孩子做出正确的行动

当孩子不知道该做什么或者忘记做什么时，家长应及时提醒孩子。

步骤如下：

一，你的需要是什么？你想要什么？

二，你正在做什么？

三，你做的事情有效果吗？

四，你能想到更好的方法吗？/你能想到更好的方法，来达到你想要的效果吗？

妹妹的女儿写作业经常拖延。对此，打也打了，骂也骂了，可是无可奈何，她最晚一次写完作业是凌晨六点半。

于是我用学到的30秒干预的方法，跟妹夫支招。以下是我发给妹夫的微信内容。

第一步，数学作业没有完成，你也挺着急的吧？（先同理她的感受）

第二步，你觉得没有完成有哪些客观原因呢？（让她自己说，理解她的困境）

第三步，数学作业没有完成，作业量大，难度高，确实不容易。你自己的原因有哪些呢？

这是启发她找原因，如果主观原因不够，你不要发任何评论和判断，就问：“还有吗？还有吗？”让她自己发现存在于她自身的问题。鼓励她大胆地表达，不要有任何批评。

第四步，你觉得在哪些方面可以改进，让你的数学作业能提高效率呢？她说了以后，你一定要至少追问两次，还有哪些？还有哪些可以改进的？启发她找到自己解决问题的方法。

没有人喜欢被动地执行命令，而喜欢自己决定自己的行动。所以你要巧妙地把你想要的引导启发成她的愿望，变成她自己想干的。这就是培养自觉性。

你可以把这四步提问法活学活用，让她自己找原因啊。

多操练几遍，你就会发现孩子越来越愿意跟你说话了。

如何委婉地提醒患拖延症的孩子做出正确的行动

遇到孩子磨蹭，家长要注意用积极引导的语言。不要动不动就冒火。这就话是对我自己说的。以后要勤加使用。不再简单粗暴地催促。