早起：每天早上5：30分打卡，5：45分教练心语3分钟，6:00准时朋友圈报时！晚上11点前休息（有二天超过11点休息）
第四个90天第九周周检视（11月20一11月26）
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运动：一个星期五次每次5公里跑步！（爱非坚持，有一天准备放弃了因为外面下雨，最后意志力告诉我一定坚持跑步完成任务）
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学习和工作：当了班主任自己更自律，并且非常用心！（相信一份耕耘一份收获）学员有收获是我最大的开心！工作顺利每天按计划做事也感受还需要再加量．让自己更充实！
第四个90天第九周周检视（11月20一11月26）
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休闲：这个星期我们总教来到厦门，做好了接待并且二顿在外面吃饭，很轻松愉快！
第四个90天第九周周检视（11月20一11月26）
反思：对待员工不要有分别心，而是要很中立看待事物本身的意义！所以放下批判，中立地看问题！
感恩：感恩朋友圈所有的朋友的关心和点赞！感恩红包群里小伙伴们的陪伴和鼓励！感恩天使28班的同学支持和信任！感恩老妈、老公带了许多好吃的！感恩儿子非常优秀获奖作文江苏省第一名！感谢自己的努力和自律自己的人生越来越美丽！
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泡在易效能你的生命一定灿烂如花！
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