最早看到这句话，还是在张德芬的书中。她的《遇见未知的自己》算是点醒我进行自我改变的的一本书了。记得初见它还是11年或者12年的时候。当时对自己的现状非常不满，却又不知道如何改变。她的系列书籍至少让我知道了一个道理：所有看上去是别人的错的问题，都是我自己内心隐射出来的。所以当时我很喜欢那句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
图书封面
书里也提及了情绪的问题。情绪会来，也要学会让情绪走。不要堆积在心里、身体里，这些负能量会伤害我们的身体。
不过虽然好多年过去了，我对“情绪”这个不好控制的东西常常束手无策呢。不过，好消息是我已经从“无知无觉”慢慢过渡到“后知后觉”啦。虽然还不能很好的控制它，但至少明白很多一闪而过的“念头”是被情绪控制以后出现的。
当然我也不满足于此哦，我要从“后知后觉”修炼到“先知先觉”从而减少情绪在我这里发生的作用。虽然道路还漫长，但只要有了目标，就会慢慢做到的！
百日写作练习第6天
最早看到这句话，还是在张德芬的书中。她的《遇见未知的自己》算是点醒我进行自我改变的的一本书了。记得初见它还是11年...
这几天事情还挺多的特别是这次出行培训相关费用的无比长和折腾的流程手续只叫我想逃避。并且每晚都几乎很晚甚至在截止期前...
近来有一个感觉越发强烈， 那就是无力感。 随着肚子越来越大， 身体也开始出现各种不适， 抽筋、尾骨疼（坐或翻身都疼...
昨日下午开始，我突然莫名的烦躁，烦躁到想发火，见谁都不舒服，看着家里一堆的东西，杂乱无比，我心里的塞的不行。 明明...
8组杨洋分享2022.11.8 今天早上起来有情绪。我在听早课，我妈让我去看孩子学习，我内心抱怨孩子起床太早 看到...
曾经有一段时间我经常在想很久之前的一些老朋友，那些曾在我生命中出现又消失的人，他们仿佛带着某种力量，来的时...
天很蓝，水也很蓝。 连在一起的它们，是我今生抓不到的梦。 每一个人都有一段过往，每一件事都有一个开头，谢谢你来过我...
文/朋友是老酒 悲伤来了 也会走 就像 太阳会来月亮会走 失望来了 也会走 就像 黎明会来黑暗会走 走不了的 永远...
宝贝一蹦一跳地回家，家门口有个快递柜，爸爸走在前面，她以为爸爸像平时那样站在快递柜前取快递，跳着从后面...
中原焦点团队 坚持分享笫793天（2021/1/18） 理解自己的情绪，会来，也会走，放下控制，接纳自己这份情绪。...
本文标题：情绪会来，也会走
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nhaohxtx.html
网友评论