最早看到这句话，还是在张德芬的书中。她的《遇见未知的自己》算是点醒我进行自我改变的的一本书了。记得初见它还是11年或者12年的时候。当时对自己的现状非常不满，却又不知道如何改变。她的系列书籍至少让我知道了一个道理：所有看上去是别人的错的问题，都是我自己内心隐射出来的。所以当时我很喜欢那句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”
图书封面
书里也提及了情绪的问题。情绪会来，也要学会让情绪走。不要堆积在心里、身体里，这些负能量会伤害我们的身体。
不过虽然好多年过去了，我对“情绪”这个不好控制的东西常常束手无策呢。不过，好消息是我已经从“无知无觉”慢慢过渡到“后知后觉”啦。虽然还不能很好的控制它，但至少明白很多一闪而过的“念头”是被情绪控制以后出现的。
当然我也不满足于此哦，我要从“后知后觉”修炼到“先知先觉”从而减少情绪在我这里发生的作用。虽然道路还漫长，但只要有了目标，就会慢慢做到的！
百日写作练习第6天
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