第一章 时间管理？
第一节 一个不能更简单的“时间管理法”
每天早晨会列出当天需要做的三件事并发到群里去。
格式大概是这样：“37/100 #清晨三件事# 昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三
件事”。
1.早上想2.写下来3.加进度4.发出去
第一收益，是公众承诺带来的执行力。
第二收益，是获得协作。
第三收益，是带来领导力。
第四收益，是带来资源。
第二节 一个不能更简单的“时间管理法”进阶篇
1. 写三件事，但是心里要关注的是三个结果
结果清单即工资单”。
做事情最核心的能力，穿透力。
90%的资源集中在10%的事情中间。所以穿
透力无比重要。
基于结果出任务”，以终为始，或者我自己喜欢叫作：“精于心，简于型。”
2.别多，就三件。
一天做好三件事，工作量已经非常饱和了。
如果没有三件也无所谓——一件最牛逼。
. 按照重要程度排序，而非时间顺序
·定期检查是不是和个人战略有关系
. 每天三件事，不用太多。修炼定力，保持聚焦。
3.回顾和复盘
一个任务完不成，不是动力问题，就是资源问题。前面是不想做，后面是不能做。
思考结果让你有穿透力，三件事让你做事情有定力，复盘让你真正理解障碍。
第三节 职业高手常用的10个效率APP
1. CLEAR，（IOS MAC）或者thinking rock
2. 番茄钟软件：FOREST
3. 思维导图（mindmanager PC MAC）
4. 日历软件
5. IA writer ommwriter
6. REEDER或者RSS阅读器
7. 有道云笔记、印象笔记
8. 网易云音乐、豆瓣FM
9. 百度云
10. 纸和笔
第二章 如何提高执行力
第一节 生涯规划师是这样做“月计划”的
生命之花，又叫作平衡轮，是一个生涯教练工具。
这个工具就是帮你：
1. 看到生活的全貌
2. 发现自己真正想做的事情
3. 开始排入日程
4. 让他们互相平衡、支持、启发，全部都能实现
第一步：画一个空白的花。
生命之花很好画，在一张白纸上，先画上一个圈，然后是一个交叉的XY轴，再加两条斜线。画面变成了8个等分的花瓣。一个空白的生命之花就出现了。
第二步：开始填写。
当这8个维度放好，你就可以开始填写了。一开始不要多，每个维度填写最重要的三件事情就好。等到一两次熟练了，你可以尝试填写更多，但是永远不要超过5项！
第三步：填入计划。
第二节 如何复盘你的“月计划”
1. 做完的事情，用彩色笔划掉——先让自己爽一把！
2. 没有做完的事情，抄写在一张纸上。
3. 分析为什么没有做到。
一、复盘没有完成的事，二、寻找障碍背后的深层理由，三、找到下个月的提升点
第三节 为什么你学的越多，越没法行动？
你如果不行动，听多少课都是这个怂样
1.改变自己的三个要素：
Dissatisfaction 不满 Vision 愿景
First step 第一步指令
D：对于现状，你有多不满？
V：对于行动背后的结果，你有多期待？
F：对于下一步行动，你有多清晰？
2. 知识过载
有人说，难道我不应该系统地理解了全局，才开始动手吗？
如果是那种顶级的自我管理者，能够在系统了解完全局以后，重新把学习重新切分成每一个小段的行动计划，那么系统学习的确更好。但是如果你不是（90%的人都不是，我只见过3个人），越快行动越好
3. 比知识过载更糟的——你给你的失败立了一个牌坊
最后总结一下：
为什么你学了很多道理却还是改变不了自己？
因为你学的太多，
因为你总给自己的失败找个术语，
因为你总为自己的无能立个牌坊。
第三章 如何管理你的朋友圈
第一节 如何建立、维护一段好的关系？
5个重要手段。
·花时间在一起
·沟通双方都爱谈的话题
·为对方的目标做点事情
·真心夸奖 5+1定律：
·小礼物
第二节 不要说你没人脉，每个人都有20万个你能找到的人！
为什么弱关系这么强？
1.因为数量大
2.因为价值清晰
3. 因为跨界
思想夜宴的流程非常简单，就3步
1. 推荐 随机从身边的3个牛人开始，最好这三个人还不熟悉。然后要求一定要他们每个人推荐一个牛人来。推荐制的好处是，面子问题，
2.每一个人提前准备分享的干货8分钟。
3. 追问
4. 发酵
全部人讲完问完，休息15分
第四章 兴趣、工作和人生
第一节 关于兴趣和工作，最深刻、最全面的解读
一、我什么都喜欢但又都三分钟热度，怎么破？其实你爱好的不是兴趣，而是新奇和享乐。
1.聚焦会让你的兴趣有机会变得越来越专业。
2.这样的概率高
兴趣——能力——价值——兴趣这就是一个很正向的向上螺旋。
二、我就喜欢逛街看美剧刷漫画，但完全明显没法谋生，怎么破？
1.. 很多兴趣没法当工作
2. 能当工作的兴趣往往需要长期训练，你不一定熬得过去
三、那么兴趣当工作会不会没趣啊？
还真会。兴趣是内心戏，是你内在的动机。
把兴趣当职业还要保持激情，你需要下面几个能力：
1. 你的能力要足够好。2. 你要懂得把外在目标变为内在目标。
四、我不属于上面任何一种，我就是一点都不知道自己该干吗。怎么破？
1. 根据自己的优势找工作。 2. 根据自己需求来找工作。3. 开始找一门兴趣
第二节 生命中那些绕不开的大事
第一，其实你现在经历的事，并没有你想象那么大。第二，我们现在的生活哲学，到底“值不值”？第三，不同年龄有不同大事。
第三节 一种让生活变得更幸福的方式
1.用心发现身边的美好 2.提高自信和自尊 3.应对压力、抑郁和焦虑 4. 建立、修复关系
第四节 教你如何无压高效地前进！
情绪的动力远比意志力大
像水一样的前进
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