去年偶然得到的一本书，字里行间都是美好，我喜欢在陷入焦虑和烦恼的时候翻开，一个章节一个章节的慢慢读。但心平静下来是需要一个过程的，就在刚刚我边读着，脑海里仿佛有了她所到之处的画面，这时候也有个念头蹦出来：一会儿是不是可以写这个话题；然后另一个念头也挤进来：今天还得把翻译做了······
STOP！忽然意识到，我也是个贪心的小鬼，妄图无限量的扩大自己的注意力，期望一心多用。但真的可以吗？同时做好几件事，提高效率？
这是我也一度困惑的“课题”，是不是很多成功人士就可以高效率的多管齐下，毕竟要处理那么多事务，是不是可以瞬间切换？
很遗憾，并不能。越是成功的人，他们越懂得最重要的事只有一件。单位时间内尽量只聚焦做一件事，反而提高了整体的效率。
斯坦福大学的教授做过一个实验，发放了263份学生问卷。实验前的推测是：经常同时处理多项事务的人，其工作效率更高。
最终结果显示：同时处理多项事务的人，他们看起来每方面都可兼顾，如鱼得水，但每件事都做的都不怎么样。
2009年，纽约时报记者马特·里克特对交通事故报道《失魂落魄》中研究表明，分心驾驶会让你的注意力降低40%，其影响等同于酒后驾驶。而在工作中被打断后，又回到任务中，所消耗的时间和精力至少占25%以上，所以一心二用不可行。
注意力科学家发现了“高产的假象”。就是一个人在同时做两件事时，你以为你的效率很高，但其实，它的效果并不好。
昨天，朋友拍摄自日本
人是有能力控制注意力，但人的注意力有局限性，那就是难以同时做两件事。同时执行多项任务，会造成高产的假象，增加出错概率。
花点时间把最需要解决的事情列出来，再进一步筛选出最重要的，然后聚焦处理，千万别贪心。然后，我发现，手头的事就这样完成了一件，满心欢喜。
接下来，进行下一项。
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