约练收获（第121次）

杜文霞  持续分享第463天 （20200412）

昨天参加“卓岳组合”的大约练，主题是《选择》，使我明白人生就是一次次选择的过程，现在都是过去无数次选择的结果。我们无法选择父母，但长大后我们可以选择自己的生活，我们可以选择怎么样看待那些我们无法选择的事实，也要为自己曾经的选择承担责任。我们选择爱人，选择工作，选择教育教养孩子的方式，这些我们都有主动权。不忘初心，如果选择，无怨无悔；如果选择，勇敢面对，接纳肯定，感谢感恩。感恩父母尊重我，让我选择了自己喜欢的职业，如果出现职业倦怠，我会选择以自己的专业做公益，服务别人的同时提升自己的能量和职业幸福感。我也会尊重他人和孩子，允许他们有自己的选择，我觉得这就是爱吧。

今天上午参加了武老师组织的《情绪》大约练，正好这段时间在读建峰老师的《家庭教育指导师》，使我对老师的观点有了更深的理解，再次体会到书中的观点是多么全面。大家发言特别踊跃，分享都很精彩，由于时间关系只分享了自我情绪管理和如何面对孩子的情绪，关于来访者情绪处理的部分准备下次再聊，很多老师都是第一次分享，真的非常佩服她们。