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【海伦】11月28日
【书名】发现天赋的15个训练方法
【作者】[英]肯·罗宾逊，[美]卢·阿罗尼卡
【译者】李慧中
【出版社】浙江人民出版社
训练游戏：
1、评估“现在的你”
此活动的目的在于，帮助你评估目前的生活状态和自身的感受。
在一大张纸上，列出一系列关键词或者近期收集到的图片，可以包括会议、邮件、购物、社交、上下班、学习、看电影等。每个人的生活都不同，你的是什么样的？
用不同颜色的笔标注出自己的分组活动，例如娱乐、社交活动、爱好、运动锻炼等种类。在此，你可以使用你最容易理解的分类方法。
在第二张纸上，你可以将这些不同类别的活动依次圈出来。用圆圈的大小反映你每周花在这一项活动上的时间长短。如果你工作的时间是休闲时间的3倍，那么代表工作的圆圈大小就应该是代表休闲的圆圈大小的3倍。将每个关键词或图片都放在相应的圆圈内。
思考你对这些不同类别活动的感受。你喜欢工作而不喜欢锻炼？你喜欢社交而不喜欢学习？可以用3种不同的颜色来标明你对之喜欢的程度：“喜欢”、“无所谓”和“不喜欢”。
之后，在另一张纸上画上一个大大的圆圈，将它分成3部分，表明你花在你“喜欢”、“无所谓”和“不喜欢”的3类事情上的时间比例。这个饼状图会是什么样的？
花一点时间反思一下你画出来的饼状图。你感觉如何？你是否想要做出些改变，为什么？现在你可以做出哪些改变？还有哪些改变需要耗费更长的时间？你是否知道自己未来该怎么办？如果你现在还无法回答这些问题，没关系。你很快就能做到了。
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2、描述自己
我们现在回顾一下你在“评估的你”中描绘出来的生活方式，以便对你的生活进行简单直观的分类。“描述自己”的目的，在于呈现你所做事情的所有类型，并捕捉你对自己的生活的基本看法和感受。请按以下步骤进行：
浏览一些杂志，剪下你感兴趣的图片、标题或文字。
从中选择出能表示你目前生活状态的图片，或者选择你目前正在参与的活动的图片，并标明你是喜欢它还是仅仅参与而已。
将这些图片以你自己的方式进行排列。只要能表达出你目前生活的状态和感受就可以了。
随便在图片上涂写，以当下最能表达自己情绪的方式进行自我定义。
如果可能的话，也可以为之加上一段自己的录音。
问问自己，这种对生活的分类和展示在多大程度上能表达出你的感受和经验。生活的哪一部分是你最满意的，哪些是你在探寻天赋的过程中需要改变和改善的。
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3、思考：
a.你生活中曾发生过哪些重大事件？有哪些转折点？
b.你对生活中的哪个方面投入最多或最少？
c.你知道自己的天赋是什么吗？
d.你知道自己未来的人生方向吗？
【Aha】
1、无论你目前的处境如何，最重要的不是你过去经历了什么，而是你未来能创造什么。
2、你无力改变过去，但可以改变未来。
3、你是根据自己的世界观和所处的环境，通过那些你抓住或放弃的机会，以及你看到的可能性和做出的选择，创造了自己的生活的。
4、心理学家乔治·凯利（George Kelly）曾说过：“没有人会被过去的经历所禁锢。”正如荣格所说：“我不是过去经历的结果，而是自己选择的未来。”
5、没有人能预测他人或自己的生活，因为生活不是线性的，而是随机的。
6、我们一生中的很多机会，都来源于我们在环境中所创造的能量。
7、发现天赋意味着接纳新鲜的体验，从内心世界和外部世界中寻找新道路和新机会。
8、让人成功的是他们的决心、动力和从失败中学习的能力，以及他们的勤奋程度。
9、生命是具有创造性的有机体，你没必要一开始就计划好整个人生。
10、我们的天资可能不止一种，并会随着我们的成长和兴趣的变化而变化。
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