实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。 当我们带着觉知，而不是无意识去看这些情绪的时候，就会发现情绪并没有好、坏之分，也不存在真正的“负面情绪”。
情绪是送信人，每一封信都来自于我们的内心。如果你好好的收下这个信息，理解并应对好这封信，送信人就会走了。
相反，如果你关门不接待这个送信人，他就会一次次的不请自来，就像一个送快递的：如果你没收到，他就得一趟趟的送。如果你关着门，他就得敲门、甚至撞门。白天你不接收，他晚上还会再来——这也就是为什么我们总在梦中梦见一些我们并不愿意看见和接受的画面。
1、生气 一种高能量的情绪，可以被用来帮助我们作出反应并采取行动，可使我们能够克服那些本不可逾越的障碍和困难。它经...
实际上，并没有什么所谓真正的“负面情绪”。每一个情绪都是一种语言，都是带着信息来与我们沟通的。 ...
在为负面情绪所困的时候，会冒出这样的念头：“不要有情绪该多好！” 负面的情绪真的都是副作用吗？ 情绪最重要的作用是...
所有的情绪都是我们的朋友，即使是负面情绪，也有积极的作用。只是负面情绪过度了，就会有破坏作用。 当然积极情绪也不能...
在负面情绪的影响下，越是可能作出一些负面的行为，负面的行为又会作用到负面的情绪上，让情绪更加负面。 情绪是一个整体...
1.情绪分为很多类型 a.“负面情绪”并非只有负面作用： 了解“负面情绪”的必要性和功能，让你更坦然的接受“负面情...
我们上周讲了：情绪的来源和情绪的作用，那我们这一期主要讲讲如何理解我们最不喜欢那些负面情绪；负面情绪的意义和好处是...
负面情绪也有其积极作用，比如适当的焦虑和压力，会驱动你快速成长。但若负面情绪强度过高了，我们就会在冲动之下做出后悔...
疫情所给人带来的负面情绪，在慢慢的显现。为经济发展，所牺牲的人们的家庭负面情绪也开始作用，而两者的相交，更是让很多...
减少负面情绪的作用时间 在学习中，生活中，工作中时不时的会产生一些负面情绪，比如上学的时候，遇到不会的题目，总是会...
本文标题：负面情绪的作用
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