人到中年不是在锻炼，就是在锻炼的路上

我最近的瑜伽晨练坚持的还行，每周能练习四五次，作为身体日常的锻炼肯定是够了。

昨晚先生提议今早跑步。为了早起，我们定了六点的闹钟。这段时间我确实有点颓废，几个月没用闹钟了，一般会睡到六点半到七点自然醒。

我和先生绕了一大圈。要是我自己肯定不跑这么远，最多公园里来个三五公里算了。

虽然很久不跑但感觉还好，可能是因为跑得慢吧，跑完也不是特别累。

我不想因为跑步耽误了瑜伽，必须坚持练习。

计划明天开始定闹钟，六点准时起床。让自己慢慢习惯这个点起床或瑜伽晨练或跑步，赶七点半练完，然后吃早饭，八点左右忙完。这样过一段上班了我就不会不适应，一样能坚持锻炼身体。

希望自己说到做到，加油！

我又开始吃蔬菜汤了。一个人吃饭蔬菜汤更适合，简单又不失营养。

晚餐就这样了。