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自律行动的第20天

自律行动的第20天

作者: 刘小妹_9762 | 来源:发表于2019-03-01 18:14 被阅读0次

    早起打卡:4.02起床

    今日运动:步行35分钟,保健25分钟

    自我提升:英语50分钟

                  缠论30小时

    亲子阅读:陪儿子女儿阅读1小时

    今日感悟:

        1、冥想呼吸的力量源于正念,不要去抱怨,不要去指责,是什么把心带走,用坚定的注意力带回来,回归当下,感受当下带来的美好感受,自己就是那束阳光。

        2、股市在于悟性及摆正心态:很多人心目中“简单易学”的神奇系统,实际上是不存在的。价格重叠区间也,买卖双方阵地战之区域也;禅者,破解之道也。以阵地战为中心,比较前后两段之力度大小,大者,留之,小者,去之。高手所掌握的简单系统,是经过简单-复杂-简单多个轮回所形成的适合他自己的简单系统,这个系统对于他人来说,并不简单。股市里只有不断进化,才能不被淘汰。

          3、每一个人的身上都有许多标签,我的角色有妈妈,女儿,妻子,公司职工等等的身份,在24小时的时间数轴里,确定完成这些角色的任务所需要的时间段,再除去睡眠和休闲娱乐的时间,剩下的才是属于自己的时光。

          当懂得时间分配以后,在做其他角色的时候,专注的完成每个角色的任务,绝不做自己自律的事情,避免自律的事情未完成,扮演其他角色时带来的焦虑状态。

          当我明确目标,付出行动去实践时,更加的珍惜只做自己时的独处时光,连洗脸、刷牙、坐车都不放过听书或者冥想,全神贯注的做着自己喜爱的事儿,真正的感受知行合一,内行充满了能量。

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