《字里藏医》04：肌肉

2020年4月26日，周日，第四课，认识“肌肉”。

据徐老师说，国外风行的所谓健美运动，不论男女，通过特殊饮食和锻炼，甚至服用药物，练出一身疙瘩肉来，有形有棱，似乎很好看，其实是促进肌肉纤维化，是加速衰老的不健康的运动。

摘抄：

“肌”就是绷紧、刚硬、发力的肉；“肉”就是松弛、放松、柔软的肌。

肌肉在放松的时候，经络通畅，气、意、神容易沟通，反应迅速，力由足起，气由脊发，指尖发梢，缠绵持久，旋转穿透，劲道极强，进可攻敌、驱疾治病，退可守身、化气避邪。

——话说，这不是练太极拳的功法么？